Ang panahon ng tagsibol ay isa sa pinaka-inaasahan ng marami ngunit hindi masyado ng iba. Mula noong sintomas ng allergy Maaari silang maisaaktibo kapag ang panahon na ito ay pumasok sa ating buhay. Parehong pollen at dust mites o halumigmig ay maaaring magsimulang gawin ang kanilang mga bagay. Kaya't oras na para pag-usapan ang mga pagkaing nakakatulong na labanan ang mga sintomas ng allergy.
Oo, alam natin na ang pagkain ay pangunahing sa ating pang-araw-araw na buhay, na kasama nito ay pinangangalagaan natin ang ating katawan at kalusugan sa pangkalahatan. Well ngayon ay makakatulong din ito sa amin sa mga allergy. Higit pa rito, ito ay mahalaga pangalagaan nang husto ang ating digestive system dahil mataas ang papel nito sa immune system. Ito ang mga pagkain na dapat mong isama araw-araw upang makita ang mas magandang epekto sa iyong allergy.
Mga pagkaing nakakatulong na labanan ang mga sintomas ng allergy: mansanas
Tiyak na alam mo na na ang mansanas ay mabuti para sa maraming bagay at nagbibigay sila ng maraming sustansya. Ang isa sa mga mahusay na pakinabang nito ay ang pagpapalakas ng immune system at tumutulong din sa paglutas ng mga problema sa pagtunaw. Ngunit hindi nakakalimutan na mayroon ito bitamina ng pangkat B at bitamina C. pati na rin ang mga mineral at antioxidant. Kaya, para sa lahat ng ito at higit pa, responsable din ito sa pag-iwas sa mga sintomas ng allergy sa ating buhay. Tulad ng alam mo na, ito ay pinakamahusay na kainin ito nang hilaw at kasama ang balat nito. Ngunit mayroon kang mas maraming alternatibo upang araw-araw ay hindi ka makaligtaan sa iyong menu.
Mga prutas na sitrus tulad ng lemon at kiwi
Magaspang Ang mga bunga ng sitrus ay naging perpektong pagpipilian upang ma-take araw-araw at sa iba't ibang dahilan. Sa kasong ito, naiwan tayo ng lemon at kiwi, dalawa sa magagandang prutas at tulad ng sinasabi natin, mga bunga ng sitrus. Ang dahilan kung bakit kailangan natin ang mga ito sa ating buhay upang mapawi ang mga sintomas ng allergy ay dahil pinipigilan nila ang akumulasyon ng dumi sa bituka, kaya kinokontrol ang histamine, na nagsisilbing hormone at responsable sa pagbibigay buhay sa mga sintomas na mayroon tayo.
Ang mga repolyo
ang coles Dapat din silang nasa iyong diyeta dahil, sa isang banda, sila binubuo ng 92% na tubig. Mayroon itong hibla at siyempre, iba't ibang uri ng bitamina. Kabilang sa mga ito ay itinatampok namin ang bitamina A, B, C at E pati na rin ang mga mineral tulad ng potasa o calcium, folic acid at antioxidants. Alam mo na na ito ay isa sa mga pangunahing sangkap upang matulungan tayo laban sa sipon. Nang hindi nalilimutan na pinapaboran nito ang mga pag-andar ng sistema ng pagtunaw.
Green tea
Bagama't hindi ito pagkain sa sarili, masasabi nating isa ito sa pinakamahalagang inumin at malusog na mayroon tayo sa ating pagtatapon. Sa lahat ng mga pagbubuhos o tsaa, isa ito sa mga may pinakamaraming pakinabang. Ito ay kilala para sa mga anti-inflammatory pati na rin ang mga katangian ng antioxidant, kaya binabawasan ang produksyon ng histamine. Kaya, maaari kang uminom ng ilang tasa araw-araw at makinabang mula sa lahat ng mga benepisyo nito, na hindi kakaunti.
Kulitis
Isa sa mga kaalyado ng allergy ay kulitis. Siyempre, ito rin ay palaging mas mahusay na kunin ito bilang isang pagbubuhos, dahil bilang isang halamang gamot ay mayroon itong walang katapusang mga pakinabang na dapat mong isaalang-alang. Ang kanyang pagkilos ng antihistamine binabawasan ang pamamaga ng mga daanan ng hangin. Kaya't makakaramdam ka ng malaking ginhawa upang ma-enjoy ang iyong buhay nang hindi nagkakaroon ng allergy gaya ng ginagawa nito bawat taon. Kung sakaling gusto mo pa ring malaman ang higit pa tungkol sa mga pakinabang nito, sasabihin namin sa iyo na nakakatulong din ito na balansehin ang mga antas ng asukal pati na rin ang kolesterol.
Panahon na upang subukan kung alin sa mga remedyo na ito ang pinakamainam para sa mga sintomas na iyong napapansin at tiyak na mabilis mong hihinto ang pagpansin sa mga ito, lalo na kung pare-pareho ka.