Ang mga buwan ng Setyembre at Oktubre ay napaka-taksil, dahil maraming mga biglaang pagbabago sa temperatura ang nagagawa naghihirap ang ating katawan at nagkakasakit tayo, lalo na ang mga bata at matatanda. Samakatuwid, kinakailangang paunawan at subukang magpasilong sa tamang sukat.
Karaniwan sa oras na ito ng taon na ang mga umaga at gabi ay cool, kahit na may ulan, ngunit sa hapon ang temperatura ay mas mainit ang paggawa ng nagdududa ang mga magulang kung anong damit ang isusuot sa mga maliliit. Kaya, ngayon bibigyan ka namin ng ilang mga tip upang maprotektahan ang mga bata mula sa malamig na taglagas.
Pagpainit
Mahusay na ang mga bata huwag ilantad ang iyong sarili sa mga pagbabago sa mataas na temperatura nagaganap iyon kapag bumaba ng kotse, kapag umalis sa bahay, kapag pumapasok o umaalis sa isang silid patungo sa iba pa, atbp. Normal na sa mga lugar na ito inilalagay namin ang pag-init ng kaunting oras upang maging sa isang kaaya-ayang kapaligiran ngunit ang temperatura ay dapat subaybayan.
Bago umalis sa bahay dapat nating panatilihing mainit, kasama ang lahat ng mga damit na nais nating isuot nang maayos upang hindi natin mapansin ang pagbabago sa loob ng bahay na may temperatura ng paligid. Maliban sa Ang pagpainit sa loob ng bahay ay dapat na saklaw sa pagitan ng 21º upang ang maliliit ay huwag makaramdam ng sobrang lamig o sobrang init.
Tulad ng alam mong kailangan mong magkaroon Mag-ingat sa sobrang pagbabalot ng mga bata Dahil sa hindi pa nakokontrol ang thermal regulasyon nito, maaari itong maging sanhi ng mga paminsan-minsang problema, alisan ng takip anumang oras at pagkuha ng a malamig, sipon, brongkitis o anumang malubhang karamdaman.
Para sa kadahilanang ito, laging ipinapayong magdala ng isang dyaket o kumot sa andador o sa kotse upang ibalot ang bata sa mga malamig na kaso. Ay mas mahusay iwasan ang napaka damit na taglamig ngunit ang paglayo sa mga ginamit sa tag-araw.
Bilang ang pagpainit ng kotse Hindi ito dapat labis, ipinapayong maisaayos at ma-bentilasyon ito paminsan-minsan sa pamamagitan ng pagbubukas at pagsara ng mga bintana upang walang labis na init. Sa ganitong paraan, ang maliit ay magiging mas komportable.
Ang balat, napakahalaga upang maprotektahan ito
Tulad ng bodywork ng isang kotse na pinoprotektahan ang engine upang gumana ito nang maayos, ang aming balat ay ang sa singil ng pagprotekta sa amin mula sa pagkaguluhan ng panlabas na kapaligiran. Samakatuwid, ang isang tamang proteksyon ng isang ito ay maiiwasan na ang halumigmig at malamig na pinatuyo ito na gumagawa ng mga chalblain, basag at hiwa ng mga labi, tuyong balat at eczemas.
Ang isang mahusay na moisturizer ay mahalaga sa pitaka ni Nanay habang pinapanatili nito ang pampadulas ng balat Tumutulong na hindi ito lumala ng lamig na sanhi ng pagkatuyo. Ang pinakamahusay na mga cream ay ang mga naglalaman ng isang base ng petrolyo jelly, lanolin, at cold cream.
Bilang karagdagan, ang mga cream na ito ay dapat eksklusibo lamang na moisturizing dahil sa iba pang mga gamot maaari silang maging sanhi ng masamang epekto sa eksibisyon na may malamig, tulad halimbawa ng mga steroid na nagpapadali sa pag-crack ng balat.
Tulad ng sa tag-init, dapat ang mga bata protektahan ang iyong balat mula sa araw At, kahit na taglamig, hindi tayo dapat magtiwala sa ating sarili dahil ang araw ng taglamig ay higit na nakakasama kaysa sa araw ng tag-init. Kaya, kinakailangan na ilapat ang proteksiyon cream laban sa malamig na kalahating oras bago ilantad sa araw at i-renew ito sa lahat ng oras.
Mga hakbang sa proteksyon
Sa malamig at mahalumigmig na mga kapaligiran, ang bakterya at mga virus na kabilang sa respiratory tract ng ating katawan ay patuloy na gumagalaw, na sanhi ng mga mekanismo ng pagtatanggol ng aming katawan na tanggihan na sanhi ng pagpapagana ng maraming mga sakit.
Kaya, para sa iwasan ang mga komplikasyon sa kalusugan Maipapayo na hugasan ang iyong mga kamay ng sabon nang tuluy-tuloy, iwasan ang mga lugar kung saan maraming mga mataong tao, gumamit ng mga tisyu upang umubo at pumutok at humirit na nakasandal sa siko, hindi kailanman sa kamay, bilang karagdagan sa paggamit ng isang uri ng maskara sa ilang mga kaso .
Sa pangkalahatan ang Ang mga banayad na sipon o sipon ay nagpapagaling nang mag-isa Samakatuwid, ipinapayong pumunta sa doktor kapag nagpatuloy ang lagnat nang higit sa isang araw, na nakakaapekto rin sa kakulangan ng oxygen na pumipigil sa paghinga ng tama, kawalan ng gana sa pagkain o pahinga at pagtulog.
Sa kabilang banda, a mabuti at tamang diyeta Pinipigilan din nito ang mga bata mula sa maraming mga sakit dahil ang katawan ay nabusog ng ilang mga bitamina at nutrisyon na nagpapagana ng kanilang mga panlaban at, samakatuwid, ang kanilang immune system, pinoprotektahan ito mula sa maraming mga sakit.