Maraming mga kadahilanan na tumutukoy kung makakahanap tayo ng katatagan sa isang mag-asawa. Sa tanong kung may pag-ibig nga ba na kayang tumagal, ang sagot oo. Ngunit ang pagpapanatili nito, pag-unlad sa isang relasyon hanggang sa matagpuan natin ang perpektong balanseng hinahangad nating lahat, ay nangangailangan ng pagsisikap, pag-unawa at malinaw na kalooban patungo sa pangako. Maaaring dumaan ka sa ilang mga hindi matagumpay na relasyon, sa mga kasosyo na hindi tumugon sa iyong mga pangangailangan o nabigo nang hindi alam kung bakit. Hindi ka dapat mag-alala, ang pag-ibig ay maaaring lumitaw anumang oras, ngunit tandaan, dapat mong malaman samantalahin ang pagkakataon kung tunay kang naniniwala na sulit na ipaglaban ang relasyong iyon.
Makamit ang isang matatag at malusog na relasyon, kung saan pagkakatugma at ang pakikipagsabwatan ay isang malaking pisikal at emosyonal na benepisyo. Ito ay isang paraan upang makamit ang kaligayahan, nagbibigay ito ng a balansehin sa ating buhay at nagpapatibay sa ating pagpapahalaga sa sarili. Bagama't alam natin ito, kung minsan ay hindi madaling mahanap ang tamang tao, ang taong iyon na may kakayahang mag-alok sa atin ng lahat ng mga pangunahing sukat na, sa esensya, ay talagang bumubuo sa ideya na mayroon tayo ng kaligayahan. Ngunit kailangan nating maging malinaw tungkol sa isang bagay: walang perpektong tao. Huwag magtakda ng mataas na pamantayan batay sa mga ideyal na pangarap o malupit na kahilingan. Hanapin mo lang yung taong marunong kang pasayahin at kung kanino mo gustong makasama ang buhay mo.
Bakit mahirap sa atin kung minsan upang makahanap ng matatag na kapareha?
Ang paghahanap ng tamang tao ay hindi madali. Ang mundo ng emosyonal Ito ay kasing hirap at kumplikado, at hindi lahat sa atin ay may mga pangunahing kasanayan upang malaman kung paano pamahalaan ang marami sa mga aspeto na nagpapalusog sa isang relasyon. Komunikasyon, paggalang, empatiya, pag-unawa... Kailangang magkaroon ng balanse sa lahat ng mga elementong ito, at sa gayon, maaari silang makihalo sa iba tulad ng pisikal na atraksyon at pangako sa isa't isa.
Ngunit ano ang iba pang mga kadahilanan na maaaring matukoy ang kahirapan sa paghahanap ng pangmatagalang pag-ibig?
- Nakaraang mga modelo ng edukasyon at ugnayang attachment: Ang ating emosyonal na mundo ay nag-ugat sa ating nakaraan, sa mga relasyong itinatag natin sa ating mga magulang at sa modelong pang-edukasyon kung saan tayo lumaki. Minsan, ang isang edukasyon na minarkahan ng detatsment, distansya o mahinang emosyonal na komunikasyon ay nagtatakda ng mga pundasyon na direktang nakakaimpluwensya sa paraan ng pakikipag-ugnayan natin sa isa't isa sa ating maturity. Doon tayo makakatagpo ng mga taong mahirap makamit ang pagiging malapit o empatiya.
- Mga nakaraang pagkabigo: Ito ay isa pang kadahilanan na dapat isaalang-alang. Kung ang ating emosyonal na nakaraan ay pangunahing nakabatay sa mga kabiguan, posibleng ang mga negatibong karanasang ito ay nagiging dahilan upang tayo ay lalong hindi magtiwala. Mahirap para sa atin na buksan ang ating sarili nang buo sa ibang tao at hindi tayo nagpapakita ng buong pangako. Ang pagiging bukas batay sa tiwala ay mahalaga.
- Kakulangan ng pagpapahalaga sa sarili: Upang makapagtatag ng isang malusog at masayang relasyon, una sa lahat kailangan nating magsimula sa ating sarili. Dapat alam natin kung paano pahalagahan ang ating sarili, bumuo ng isang magandang konsepto sa sarili na nagbibigay sa atin ng tiwala at pagmamahal sa sarili. Kung mahal at igagalang ko ang aking sarili, maibibigay ko sa aking kapareha ang parehong mga halaga upang makapagtatag ng isang matatag na relasyon. Ngunit kung magpapakita ako ng mga pagdududa, kung hindi ko nakikita ang aking sarili bilang "mabuti" para sa ibang tao, maaari lamang akong magdala ng mga takot, pagdududa at kawalan ng tiwala.
- Nasa tamang kapaligiran ka ba? Ang iyong mga ugnayang panlipunan ay maaaring limitado sa isang napakaliit na bilog. Mahirap makahanap ng tamang kapareha kung lilipat lang tayo sa ating kapaligiran sa trabaho o sa parehong mga lupon sa loob ng maraming taon. Buksan ang mga pananaw, paglalakbay, pag-sign up para sa mga bagong aktibidad at konteksto na maglalayo sa iyo mula sa kung ano, hanggang ngayon, ay hindi nagbigay sa iyo ng mga resulta na iyong inaasahan.
Maling mga alamat tungkol sa pag-ibig na isasaalang-alang
Maraming Mga Mito sa paligid ng konsepto ng pag-ibig na, kahit ngayon, ay patuloy na tumitimbang ng labis sa ating lipunan. Tingnan natin ang ilan sa kanila:
- Ang pag-ibig sa unang tingin ay ang tunay na sulit: Kahit na ang pisikal at sekswal na atraksyon ay maaaring maging isang magandang simula, hindi ito palaging ginagarantiyahan ang pangmatagalang pag-ibig. Maraming relasyon ang nagsisimula bilang pagkakaibigan at umuunlad sa paglipas ng panahon.
- Iba ang pakiramdam ng mga babae kaysa sa mga lalaki: Ito ay isang pagkakamali. Lahat tayo ay nakadarama ng parehong emosyon kahit na ipahayag natin ito sa iba't ibang paraan. Walang kasarian na mas marami o kulang.
- Maaari kong baguhin palagi ang ilang aspeto ng aking kapareha: Huwag subukang baguhin ang isang tao. Mahalagang tanggapin ang ibang tao kung ano sila. Ang pagsisikap na baguhin ang iyong pagkatao o ang iyong panlasa ay humahantong lamang sa kalungkutan sa relasyon.
Posible bang makahanap ng isang pangmatagalang pag-ibig? Oo, syempre, ngunit kailangan ng pagsisikap, a makatotohanang paningin, pangako at, siyempre, ilang suwerte na mahanap ang perpektong taong iyon para sa iyo.
Sa paglalakbay tungo sa pangmatagalang pag-ibig, ang susi ay nasa kapwa pagsisikap, pagtanggap, at patuloy na pagnanais na umunlad nang sama-sama.