sensitibong balat nangangailangan ng espesyal na pangangalaga dahil sa pagiging maselan at reaktibo nito. Madaling makilala ito sa pamamagitan ng pagkahilig nito pagkatuyo, pamumula y mga reaksiyong alerdyi. Bagama't hindi ito isang permanenteng kondisyon, maaari itong mapabuti sa isang wastong gawain sa pangangalaga, tulad ng binanggit sa beauty routine para pangalagaan ang sensitibong balat.
Ang balat na ito, kadalasang namamana, ay maaaring maimpluwensyahan ng maramihang panloob na mga kadahilanan y panlabas bilang pagbabago ng temperatura, paggamit ng Pagpapaganda abrasives, polusyon y diin. Bukod pa rito, maaaring mag-iba ang sensitibong balat depende sa panahon, Ang edad at araw-araw na gawi.
Paano matukoy kung ikaw ay may sensitibong balat?
Ang pagkilala kung ikaw ay may sensitibong balat ay susi sa pag-angkop sa iyong gawain sa pangangalaga sa balat. Narito ang ilang mahahalagang tanong na itatanong sa iyong sarili:
- Ang iyong balat ba ay malambot sa isang araw at hindi komportable at tuyo sa susunod? Pakiramdam mo ba ay "temperamental" ang iyong balat?
- Ang iyong balat ba ay nagpapakita ng madalas na pamumula o mga palatandaan ng pangangati?
Ang pagsagot ng "oo" sa mga tanong na ito ay nagpapahiwatig na malamang na mayroon kang sensitibong balat. para sa isa pagsusuri mas tumpak, sumangguni sa a dermatologist, dahil ang mga palatandaan ay hindi palaging nakikita. Kung kailangan mo ng higit pang gabay, tingnan ang aming artikulo sa paano malalaman kung sensitive ang balat ko.
Mga katangian ng sensitibong balat
Ang sensitibong balat ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang nakikitang sintomas at mga partikular na sensasyon. Ang pinakakaraniwang mga palatandaan ay kinabibilangan ng:
- pamumula: Maaari itong magpakita bilang pantal, bultos o mapupulang batik.
- Pangangati at pangangati: Mga pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa na dulot ng hindi naaangkop na mga tela, mga pampaganda o mga produktong panlinis.
- Pagkatuyo at paninikip: Pakiramdam ng "naunat" na balat, lalo na pagkatapos ng mainit na shower o pagkatapos ng pagkakalantad sa hangin o malamig.
- Mga reaksyon sa mga produkto: Maaaring mag-react ang balat na may pangangati, pamumula o pantal kapag nadikit sa mga bagong kosmetiko o detergent.
Mga Karaniwang Dahilan ng Sensitibong Balat
Ang sensitibong balat ay maaaring sanhi ng kumbinasyon ng panloob at panlabas na mga kadahilanan:
Mga panloob na kadahilanan
- Genetics: Ang ganitong uri ng balat ay maaaring namamana.
- Imbalance ng hormone: Ang mga pagbabago tulad ng menstrual cycle ay maaaring makaimpluwensya sa sensitivity ng balat.
- Stress: Ang pagkabalisa at stress ay maaaring magpalala ng mga sintomas.
Mga panlabas na kadahilanan
- Panahon: Ang mga biglaang pagbabago sa temperatura, hangin at lamig ay karaniwang nag-trigger.
- Mga Kosmetiko: Maaaring magdulot ng pangangati ang mga produktong may pabango, alkohol, o malupit na surfactant.
- polusyon: Ang mga polluting particle ay maaaring makapinsala sa skin barrier.
- Pagkakalantad sa araw: Ang mga sinag ng UV ay lalong nakakapinsala sa sensitibong balat.
Pangunahing pangangalaga para sa sensitibong balat
Ang pag-aalaga sa sensitibong balat ay nagsasangkot ng kumbinasyon ng magagandang gawi at naaangkop na mga produkto. Narito ang ilang mahahalagang tip:
1. Magiliw na paglilinis
Mag-opt para sa banayad, walang bango na panlinis upang maiwasan ang pangangati. Iwasan ang masyadong mainit na tubig at gumamit ng malambot na cotton towel matuyo ang balat na nagbibigay ng maliliit na hawakan.
2. Patuloy na hydration
Ang hydration ay susi sa pagprotekta at pagpapalakas ng skin barrier. Gumamit ng mga hypoallergenic cream na mayaman sa mga nakapapawing pagod na sangkap tulad ng hyaluronic acid o la colloidal oatmeal.
3. Pang-araw-araw na proteksyon sa araw
Ang paglalagay ng mga partikular na sunscreen para sa sensitibong balat na may a kadahilanan ng proteksyon ng hindi bababa sa SPF 30 ay mahalaga, kahit na sa maulap na araw o sa loob ng bahay. Mag-opt para sa mga pisikal na formula na may zinc oxide o titanium dioxide.
4. Iwasan ang mga agresibong produkto
Lumayo sa mga produktong may alkohol, pabango, sulfate o mga pisikal na exfoliant agresibo. Ang mga peel-off ay maaaring lalong makapinsala.
5. Diet at pamumuhay
Nag-iisa pagkain mayaman sa antioxidantes tulad ng prutas, gulay at isda. Panatilihing kontrolin ang stress sa pamamagitan ng pagpapahinga.
Inirerekomenda ang pang-araw-araw na gawain
Upang mapanatili ang malusog na balat, sundin ang gawaing ito:
- Bukas: Paglilinis na may banayad na produkto, paglalagay ng moisturizing serum, moisturizing cream at sunscreen.
- Gabi: Malalim na paglilinis, paglalagay ng pampalusog na cream at, opsyonal, isang partikular na paggamot upang muling buuin ang balat.
Tukoy na pangangalaga ayon sa panahon
Ang mga pangangailangan ng sensitibong balat ay nagbabago depende sa panahon:
Taglamig
Matinding moisturize upang maprotektahan laban sa malamig at hangin. Magdagdag ng lip balm at hand cream sa iyong routine.
tag-araw
Dagdagan ang proteksyon sa araw at gumamit ng magaan, non-comedogenic na mga formula upang maiwasan ang pagbara ng butas.
Ang sensitibong balat ay hindi dapat maging limitasyon. Sa wastong pangangalaga, pagbutihin mo ang hitsura nito at pagbutihin ang pag-andar ng proteksyon laban sa mga nakakapinsalang panlabas na salik. Para sa higit pang rekomendasyon sa pangangalaga, huwag mag-atubiling kumunsulta ang mga pangunahing patakaran para sa pag-aalaga sa sensitibong balat y natural na maskara para sa sensitibong balat.
sobrang ngayon alam ko na ang aking balat ay hindi maselan kaya gagawa ako ng isang napaka-maselan na mask na mahusay …… .. :)