Kapag dinidisiplina ang isang bata para sa maling pag-uugali, mahalagang gawin ito sa paraang hindi negatibong nakakaapekto sa kanyang pagpapahalaga sa sarili.. Ang disiplina na nagpapahiya sa mga bata ay maaaring maging lubhang nakakapinsala sa kanilang emosyonal na pag-unlad. Sa halip na tumuon sa pagkakasala o kahihiyan, mas kapaki-pakinabang na pumili mga estratehiya na nagpapahintulot sa kanila na makilala at matuto mula sa kanilang mga pagkakamali nang hindi naaapektuhan ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang isang bata na nakadarama ng pagpapahalaga, anuman ang kanyang mga kabiguan, ay mas nahihikayat na gumawa ng mas mahusay na mga desisyon sa hinaharap.
Magtakda ng Angkop at Makatotohanang mga Inaasahan
Ang pagkakaroon ng malinaw at makatotohanang mga inaasahan ay mahalaga upang mapaunlad ang a malusog na pagpapahalaga sa sarili Sa mga bata. Kung ang mga inaasahan ay masyadong mataas, ang bata ay maaaring makaramdam ng pagkabigo sa pamamagitan ng hindi pagtugon sa kanila., na maaaring makasira sa iyong kumpiyansa. Sa kabilang banda, ang mga inaasahan na masyadong mababa ay maaaring limitahan ang iyong pag-unlad at makaramdam ka ng hindi pinahahalagahan.
Sa bawat yugto ng pag-unlad ng bata, naaabot ng mga bata ang panlipunan, emosyonal, pisikal, at intelektwal na mga milestone. Samakatuwid, mahalagang ayusin ang mga tuntunin, limitasyon at kahihinatnan sa kanilang kapasidad at antas ng kapanahunan. Hindi lamang ito nakakatulong sa kanila na maunawaan kung ano ang inaasahan sa kanila, ngunit nagbibigay din sa kanila ng pagganyak upang maabot ang mga layuning iyon.
Iwasan ang Mga Negatibo o Positibong Label
Ang isang karaniwang pagkakamali sa pagiging magulang ay ang paglalagay ng label sa mga bata na may mga positibong termino tulad ng "pinaka matalino" o negatibong mga termino tulad ng "pipi" o "masama". Bagama't mukhang hindi nakakapinsala ang mga positibong etiketa, pinipilit nila ang mga bata na madama na kailangan nilang patuloy na matugunan ang ilang mga inaasahan. Sa kabilang banda, ang mga negatibong label ay maaaring maging sanhi ng mga bata na makita ang kanilang sarili nang hindi maganda, na maaaring magkondisyon sa kanilang pag-uugali.
Ang isang alternatibo ay ang pagtuunan ng pansin ang mga partikular na aksyon ng bata sa halip na lagyan ng label ang kanyang personalidad. Halimbawa, sa halip na sabihing "napakasama kang bata para sa paggawa niyan," maaari mong sabihin na "hindi naaangkop ang pagkilos na ito." Sa ganitong paraan, ang bata ay maaaring matuto at umunlad nang hindi nakakaranas ng pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili.
Pagkilala sa Pagitan ng Pag-uugali at Emosyon
Mahalagang turuan ang mga bata na ang mga pagkakamali ay hindi tumutukoy sa kanila. Ang pagsasabi sa isang bata na "masama ka" ay maaaring mag-internalize sa kanilang pang-unawa, habang binibigyang-diin na sila ay nasangkot sa hindi naaangkop na pag-uugali ngunit maaari silang gumawa ng mas mahusay sa hinaharap ay nagpapalakas sa kanilang kakayahang pagbutihin ang sarili nang hindi nasisira ang kanilang pagpapahalaga sa sarili.
Bukod pa rito, ito ay susi upang turuan silang maunawaan ang kanilang mga damdamin. Tulungan silang makilala na ang mga damdaming tulad ng galit ay maaaring makaimpluwensya sa kanilang mga kilos, ngunit hindi nila binibigyang-katwiran ang hindi naaangkop na pag-uugali. Halimbawa, maaari silang turuan ng mga diskarte tulad ng pagbibilang hanggang sampu, paghinto, at pagsasanay ng malalim na paghinga upang pamahalaan ang kanilang mga emosyon bago kumilos.
Palakasin ang Pagsisikap Higit sa Resulta
Ang pagbibigay-diin sa pagsisikap, sa halip na kinalabasan, ay mahalaga sa pagbuo ng malakas na pagpapahalaga sa sarili. Ang pagpupuri lamang sa mga partikular na tagumpay ay maaaring makaramdam ng mahalaga sa mga bata kapag naabot nila ang matataas na pamantayan. Sa kabilang banda, ang pagpapahalaga sa kanilang dedikasyon at trabaho, kahit na hindi perpekto ang mga resulta, ay naghihikayat sa katatagan at tiyaga.
Halimbawa, ang pagpuri sa isang bata sa pamamagitan ng pagsasabing, “I'm so proud of how you worked hard to solve that problem” ay mas epektibo kaysa sa pagsasabi ng, “Ikaw ay isang henyo.” Itinuturo nito sa kanila na ang pagsisikap at dedikasyon ay mga intrinsic na halaga na mas mahalaga kaysa sa mga panandaliang resulta.
Itinataguyod ang Iyong Autonomy at Responsibilidad
Habang lumalaki ang mga bata, kailangan nila ng mga pagkakataong gumawa ng mga desisyon at kumuha ng mga responsibilidad. Ang mga karanasang ito ay nagpapahintulot sa kanila na umunlad bilang mga indibidwal na may tiwala sa sarili. Mga maliliit na gawain tulad ng pagpili ng kanilang mga damit, pagpaplano ng bahagi ng kanilang iskedyul o pag-aalaga sa pagkuha ng kanilang mga laruan Ang mga ito ay simple ngunit epektibong mga halimbawa upang itaguyod ang kanilang awtonomiya.
Sa tuwing gagawin ng mga bata ang isang gawain, pakiramdam nila ay may kakayahan at kapaki-pakinabang, na positibong nagpapatibay sa kanilang pagpapahalaga sa sarili. Bukod pa rito, mahalagang payagan silang mag-explore, subukan at mabigo nang walang patuloy na interbensyon ng mga nasa hustong gulang. Naipapakita ang awtonomiya sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng pagkakataong matuto mula sa kanilang mga pagkakamali nang walang takot na ma-recriminated.
Nagtatatag ng Lohikal at Pang-edukasyon na mga Bunga
Sa halip na mga di-makatwirang parusa, mas epektibong ilapat ang mga kahihinatnan na direktang nauugnay sa hindi naaangkop na aksyon. Halimbawa, kung ang isang bata ay nag-iiwan ng laruang nakahandusay at nabasag ito, ang lohikal na kahihinatnan ay hindi na niya ito magagawang paglaruan. Tutulungan ka ng mga karanasang ito na maunawaan ang sanhi at epekto ng iyong mga aksyon nang mas epektibo.
Mahalaga rin na ang mga kahihinatnan ay proporsyonal at ipinaliwanag nang maaga. Ito ay nagpapatibay hindi lamang sa disiplina, kundi pati na rin sa kumpiyansa at positibong pag-aaral.
Magsanay ng Empathic at Magalang na Komunikasyon
Ang bukas at magalang na komunikasyon ay bumubuo ng tiwala at nagpapatibay sa emosyonal na ugnayan sa pagitan ng mga magulang at mga anak. Makipag-usap sa kanila nang mahinahon, ilagay ang iyong sarili sa kanilang antas at patunayan ang kanilang mga damdamin Tumutulong sa mga bata na madama na nauunawaan at pinahahalagahan.
Halimbawa, sa halip na sabihing, "Huwag gawin iyan, mali!", maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Naiintindihan ko na galit ka, ngunit ang pagkilos na ito ay hindi naaangkop. "Hahanap tayo ng ibang paraan para malutas ito." Hindi lamang nito iniiwasan ang paghaharap, ngunit tinuturuan ang bata sa mga kasanayan sa paglutas ng kontrahan.
Maglaan ng Eksklusibong Oras sa Iyong mga Anak
Lubos na pinahahalagahan ng mga bata ang kalidad ng oras na ginugugol ng mga magulang sa kanila. Ang pagkakataong ito ay nagpapatibay sa kanilang pagpapahalaga sa sarili sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanila na sila ay mahalaga. Ang isang pang-araw-araw na gawain ng 10 o 15 minuto na eksklusibo ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba.
Sa mga oras na ito, iwasan ang mga abala tulad ng iyong cell phone. Ang pakikilahok sa mga aktibidad na gusto nila, tulad ng mga laro o pagbabasa, ay nagpapadama sa kanila na pinahahalagahan at minamahal. Ang ganitong uri ng pakikipag-ugnayan ay nagpapatibay din sa buklod ng pamilya.
Magpakita ng Walang Pasubaling Pagmamahal
Ang unconditional love ay ang batayan ng malusog na pagpapahalaga sa sarili. Kailangang malaman ng mga bata na anuman ang kanilang mga pagkakamali, sila ay minamahal at pinahahalagahan. Hindi ito nangangahulugan ng pag-aalis ng mga pagwawasto o pagtatatag ng mga limitasyon, ngunit dapat itong ipatupad nang may pagmamahal at paggalang.
Ang mga pariralang tulad ng "Kahit na nagkamali ka, palagi kitang mamahalin" o "Nandito ako para tulungan kang umunlad" na nagpapakita sa kanila na ang kanilang halaga ay hindi nakasalalay sa kanilang pag-uugali, ngunit sa kung sino sila bilang isang tao.
Sa pamamagitan ng pagpapatupad ng mga estratehiyang ito, ang mga bata ay nagkakaroon ng malakas na pagpapahalaga sa sarili, nakadarama ng pagpapahalaga, at natututong pamahalaan ang kanilang mga emosyon at pag-uugali nang maayos. Ang isang kapaligirang nag-aalaga batay sa positibong disiplina at pagpapalakas ng kanilang tiwala sa sarili ay naghahanda sa kanila na harapin ang mga hamon nang may katatagan at optimismo.