Ang magnesium carbonate isang himala para sa iyong katawan

9694014336_6cb5619067_o

Ang magnesiyo ay walang alinlangan na mahalaga para sa mga tao, kumikilos ito bilang isang katalista para sa lahat ng mga reaksyon na nagaganap bawat minuto sa aming katawan, kailangan namin ng magnesiyo upang gumana at mabuhay nang walang mga problema. Iyon ang dahilan kung bakit ang magnesiyo ay ang ikapitong pinaka-karaniwang elemento sa Earth, ay natunaw sa dagat at bumubuo ng 2% ng crust ng mundo. Isang mahahalagang elemento para sa lahat ng mga buhay na cell.

Kabilang sa mga kapansin-pansin na benepisyo nito ay ang pagtulong nito bawasan ang pagkapagod at pagkapagod. Mainam na mapabuti ang paggana ng sistema ng nerbiyos, ang paggalaw ng mga kalamnan, ang pagbubuo ng protina, pinapanatili nito ang mga buto sa normal na kondisyon at ngipin. 

Ang magnesium carbonate ay angkop para sa lahat ng edad, kasangkot ito sa pagbuo ng halos lahat ng tisyu ng katawan, mula sa buto, kalamnan, bato hanggang sa mga ugat, atay, utak, baga, atbp. Bilang karagdagan, nakakatulong ito sa paglikha ng mga antibodies, enzyme, at hormones.

10770430645_067f111aa7_o

Para sa katawan ng tao ito ay isang kamangha-manghang suplemento na dapat gawin. Sa mga estado ng nerbiyos, hindi pagkakatulog, pananakit ng kalamnan, pagkapagod ng pisikal at mental, nakakatulong ito upang relaks ang katawan.

Ginagamit ang magnesium carbonate upang gamutin ang mga problema sa pagtunaw, mga nauugnay sa pagdaan ng bituka, magagalit na bituka at pagkadumi. Tandaan na ang magnesiyo ito ay hindi gamot per se, ngunit isang pagkain Wala itong anumang mga kontraindiksyon, ito ay katugma sa anumang gamot.

Ang mga sintomas na ipinakita namin kapag kulang kami sa magnesiyo sa aming katawan ay mga kalamnan ng kalamnan, kusang bali ng buto, pagkawala ng kartilago, mga nerbiyos na tics, pananakit ng kalamnan, pagkawala ng buhok, madalas na pagkabalisa, atbp.

5543542166_8760249f09_b

Mga pagkaing magnesiyo

Ang isang simpleng paraan upang makabawi para sa isang kakulangan sa magnesiyo ay ang mga suplemento na nakita namin sa mga herbal store, tulad ng magnesium chloride o magnesium carbonate. Gayunpaman, sa isang malaking bilang ng mga pang-araw-araw na pagkain nakita namin ang magnesiyo na kailangan namin araw-araw. Ang tinitiyak ng berdeng dahon ang isang mahusay na supply ng magnesiyo ngunit ang iba pang mga kadahilanan tulad ng lupa kung saan sila nalinang ay naiimpluwensyahan din.

Hindi pareho ang pagtatanim ng pagkain sa isang bukirin o iba pa, ang mga bukirin na gumagamit ng maraming halaga ng mga pataba ay mas malamang na magkaroon ng magnesiyo. Ang mga pagkaing nagbibigay ng pinakamaraming magnesiyo ay:

  • Ang bran ng brown rice naglalaman ito ng tungkol sa 781 milligrams.
  • ang Algae Agar naglalaman ng tuyong 770 milligrams.
  • ang Pinatuyong chives naglalaman ang mga ito ng 640 milligrams.
  • ang Mga tuyong dahon ng coriander naglalaman ng 694 milligrams.
  • ang Mga buto ng kalabasa naglalaman ng tuyong 535 milligrams.
  • El pulbos ng kakaw nang walang asukal ay naglalaman ng 500 milligrams.
  • La Tuyong basil bilang isang pampalasa naglalaman ito ng 422 milligrams.
  • ang buto ng flax naglalaman ang mga ito ng 392 milligrams.
  • ang mga binhi ng kumin ang lupa ay naglalaman ng 366 milligrams.
  • Ang tuyong prutas Brazil nuts naglalaman ng 376 milligrams

2598347399_9c54965758_o

Gumamit at kung paano kumuha ng magnesium carbonate

Ang pulbos ng magnesium carbonate ay walang lasa, ito ay walang lasa, kaya maaari itong idagdag sa anumang likido o solidong pagkain nang hindi binabago ang lasa nito. Mayroon itong bahagyang pagpapaandar ng laxative. Ay isang malambot na laxative na nagpapahinga sa mga bituka na tumutulong sa dumi upang maipalabas nang walang mga problema.

Kung mayroon kang isang dessert na kutsarita sa isang basong tubig bago matulog tulungan ang pagkain na lumikas walang problema kinabukasan.

Ito ay isang pagkain napaka alkalina, mainam para sa mga matatanda, buntis na kababaihan, bata at sa pangkalahatang publiko.

Ang pulbos na magnesiyo carbonate ay walang lasa, kaya maaari itong isama sa anumang likido o solidong pagkain nang hindi binabago ang lasa nito (binabawasan lamang ang lasa ng suka ng mga salad dahil napaka alkalina). angkop para sa mga buntis, bata, matatanda at pangkalahatang publiko.

Ang magnesium carbonate ay ipinakilala sa maraming mga diyeta sapagkat ang mga benepisyo na hatid sa atin ay hindi kapani-paniwala. Kung hindi mo nais na magkaroon ng laxative effect, mas mahusay na kumuha ng magnesiyo sa panahon ng pagkain.

Huwag mag-atubiling subukan ang magnesium carbonate upang matanggap ang lahat ng mga pag-aari nito upang maging aktibo at puno ng enerhiya.

Mga katangian ng magnesiyo carbonate

Magnesium carbonate na tubig

Sa puntong ito, malamang na nais mong malaman kung ano ang mga katangian ng magnesium carbonate upang makakuha ng isang ideya kung ito ay talagang isang mahusay na pagpipilian o hindi para sa iyo. Ang magnesium carbonate ay isang mineral at mahusay para sa paggamot ng mga problema sa tiyan tulad ng gas. Bilang karagdagan, ginagamit din ito ng maraming tao upang mawala ang timbang.

Ang magnesium carbonate ay walang lasa kaya maaari mo itong gamitin upang isama ito sa anumang pagkain - lalo na kung mayroon kang pulbos na magnesiyo - nang hindi napapansin na wala sa mga tuntunin ng lasa o pagkakayari.

Tulad ng nakita mo sa itaas, ang magnesium carbonate ay maaaring magkaroon ng isang laxative function ngunit hindi iyon nangangahulugang madarama mo ang anumang uri ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Ngunit kung halimbawa mayroon kang mga problema sa paninigas ng dumi, maaari kang kumuha ng isang kutsarang magnesium carbonate na may isang basong tubig bago matulog at sa susunod na araw maaari kang pumunta sa banyo upang lumikas nang walang mga problema.

Ang mineral na ito ay napaka alkalina kaya maaari itong magamit nang walang problema sa ulser sa tiyan at bituka. Kung karaniwang nagdurusa ka mula sa heartburn, maaari mo ring gamitin ito sa form na pulbos - isang maliit na kutsarita sa isang basong tubig.

Gayundin, kung gumagamit ka ng pulbos na magnesium carbonate at inilapat ito sa mga kilikili, paa o sa mga kamay din, maiiwasan mo ang masamang amoy na ginawa ng pawis.

Contraindications ng magnesium carbonate

Babae umiinom ng tubig

Tulad ng sa lahat ng bagay, dapat mong tandaan na ang magnesium carbonate ay maaaring may ilang mga kontraindiksyon. Halimbawa, kung ikaw ay isang tao na naghihirap mula sa pagkabigo ng bato, kung mayroon kang pamamaga sa bituka o isang problema sa iyong panahon, mayroon kang mga lagnat, sakit sa tiyan ... kung gayon mas mahusay na huwag itong gamitin. Ni kung ikaw ay buntis o kung ikaw ay isang taong nasa panganib na magdusa mula sa apendisitis.

Kung nais mong gumamit ng magnesium carbonate napakahalaga na kumunsulta ka muna sa iyong doktor at bibigyan ka niya ng pauna upang magawa ito.

Para saan ang magnesium carbonate?

Kung nais mong makakuha ng isang pangkalahatang ideya kung para saan ang magnesiyo carbonate, basahin sa:

  • Ito ay isang banayad na laxative na hindi magpapasakit sa iyo sa iyong tiyan
  • Tumutulong sa iyong pagtulog nang mas maayos at pamamahinga
  • Tinutulungan ka nitong magkaroon ng isang mas mahusay na bituka sa paglipat at ang flora ay mas malakas
  • Tumutulong sa iyo na ayusin ang kaltsyum at posporus sa iyong katawan
  • Tumutulong sa iyo na labanan ang heartburn
  • Tumutulong sa paglaban sa gas

Magnesium carbonate para sa pagbawas ng timbang

Magnesium carbonate kasama ang isport upang mawala ang timbang

Bilang karagdagan sa nabanggit, nakakatulong din ang magnesium carbonate sa mga nais na mawalan ng timbang, ngunit paano ito magagawa? Napakadali ng pag-unawa na makakatulong ito sa iyo na linisin at alisin ang mga likido mula sa katawan, ngunit pati na rin ang mga solido - dahil ito ay isang banayad na laxative.

Ang pagiging isang mahusay na mineral upang matulungan kang labanan ang gas at paninigas ng dumi, madarama mo na hindi ka gaanong namamaga at samakatuwid, makakatulong ito sa iyong pakiramdam na mas mabuti ang tungkol sa iyong pangangatawan. Bilang karagdagan sa pagtulong sa iyong bituka flora upang maging mas malakas, mainam para sa isang diyeta na mawalan ng timbang.

Ngunit kung talagang nais mong mawalan ng timbang sa magnesium carbonate, dapat mong malaman na sasamahan mo ito ng regular na ehersisyo at balanseng diyeta. Matutulungan ka ng magnesium carbonate na mawalan ng timbang nang mas mabilis kaysa sa kung hindi mo ito kinuha bilang isang suplemento, ngunit sa pamamagitan nito ay hindi ito makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Ang perpekto ng magnesium carbonate ay makakatulong ito sa iyong pakiramdam na mabusog kaagad, kalmado nito ang iyong pagkabalisa kaya't hindi ka kakain dahil masama ka sa damdamin, mapapabuti nito ang kaltsyum at ang paggana ng iyong katawan upang magkaroon ka ng mas maraming pagkakataon na lumipat at magsunog ng mas maraming calories at makakatulong din sa iyo na pumunta sa isang bagay na 'magaan' sa banyo.

Magnesium carbonate para sa pagkadumi

Ang pagiging isang natural na laxative, magnesium carbonate ay makakatulong sa iyo na labanan ang pagkadumi nang hindi mo namamalayan ito. Ang magnesium carbonate ay tumutulong sa paninigas ng dumi dahil nakakatulong ito sa pag-agos ng tubig sa bituka at sa gayon ay nadaragdagan ang dami ng dumi at pinapalambot ito. Napakadali nitong kunin at mapapansin mo ang mga epekto sa loob lamang ng mas mababa sa 12 oras pagkatapos mong kunin ang magnesium carbonate.


Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

      MARIA LUISA dijo

    HELLO AKO AY 65 TAON NG LUMA AT MAGHIHIRAP MULA SA CHRONIC GASTRITIS, HIATO HERNIA, HYPERTENSION, DEPRESSION AT PANIC ATTACKS. KUMUHA AKO NG OMEPRAZOLE, MOSAPRIDE, CLONAZEPAN, AT SERTRALINE. GUSTO KO NG IMPORMASYON KUNG MAKAKUHA AKO NG MAGNESIUM CARBONATE DAHIL SOBRANG MASAMA AT SOBRAP KO. MARAMING SALAMAT.

      Martha Mendoza dijo

    Kumusta magandang hapon ako ay 42 taong gulang at mula nang ako ay 35 ay nagsimula akong magdusa ng parehong mga bagay sa iyo, binigyan din nila ako ng clonazepam, at lahat ng meron at para sa pagkakaroon, ngunit nagsimula akong gumawa ng masama at masama ang pakiramdam ko kaya pinili ko upang sumama sa isang naturist at inireseta ko ang mga patak ng passionflower at puting sapote extract na para sa presyon ng dugo dahil ang gastritis ay maaaring sanhi ng mga nerbiyos at sinimulan kong kunin ang mga ito tulad ng ipinahiwatig sa bote at nagsimula akong maging masarap tulad ng sa ika-3 araw, kinuha nila ang pag-atake ng gulat, pagkalungkot at lahat ng mga sintomas na mayroon ako at napakamurang natural na gamot at para sa gastritis gumiling isang dahon ng savila na walang balat sa isang blender na may kalahating litro ng tubig at 2 kutsarang asukal at palamigin ito at uminom ng isang kutsara 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain at makikita mo na tulad ng sa ikalimang araw ay magiging mas mahusay ang pakiramdam mo, gawin mo wala kang mawawalan at huwag na kumuha ng clonazepam sapagkat mas binabago nito ang sistema ng nerbiyos at ang lahat ay natural, mga pagbati

      Carlos Ernesto Garcia dijo

    Kumusta, saan ka makakabili ng magnesium bicarbonate sa Argentina, Capital Federal? Salamat

      Maria Pilar dijo

    Kumusta, ang pangalan ko ay Mary, ako ay 37 taong gulang at inilabas nila ako ngayon na natigil ang aking lakas ng loob at napipilit ako ng ilang araw na nakalipas na pinapasok ako sa ospital at pinasok nila ang gastric tube ang aking ilong at maaari kong kunin ang carbonate na nakamamatay na magnesiyo para sa pagkadumi na nagkakaroon ng problemang ito salamat.

      MARIA JOSE MARQUEZ SAURA dijo

    MAGANDANG GABI, ANG AKING PROBLEMA AY MAYROON AKONG KONSTIPASYON SA KRONIKO AT ANG INTESTINES Napakalipas NG MAHABANG AT SA MGA SIKAT, MAAARING PWEDE PO SABIHIN SA AKIN KUNG PAANO KO DAPAT KUMUHA NG MAGNESIUM CARBONATE (MAAARI SA PILLS) TO SOLVE MY PROBLEM. MARAMING SALAMAT.

    BBB

      Hector Gonzalez dijo

    Mahusay na post, Kinuha ko ang magnesium carbonate na may lemon upang matunaw ito nang madali at pagsamahin ko ito sa isang shot ng puro luya at berdeng tsaa, nagbibigay ito sa akin ng enerhiya at nagpapabuti ng aking kalooban, pagbati, inirerekumenda ko ito.

      DIEGO SANCHEZ AYUSO dijo

    Gaano karaming kutsarita ng magnesium carbonate ang maaari kong kunin bawat araw at kailan? Gaano katagal?

    Salamat sa inyo.