Ang pinakamahirap na bahagi ng pagsusulit para sa mga mag-aaral ay manatiling motivated. Dumarating ang mga pagsusulit sa buhay ng iyong mga anak at maaaring magsimula silang makaramdam ng pagod, pagod at kawalan ng motibasyon. Ang ilan ay maaaring nangangarap na tungkol sa mga pista opisyal na. Oo, malapit nang matapos ang pagsusulit, ngunit hindi pa. Ang kumplikadong bahagi ay manatiling nakatutok at motivated.
Karaniwang pinag-uusapan ng mga psychologist ang tungkol sa dalawang uri ng motibasyon: extrinsic at intrinsic. Ang tunay pagganyak Ito ay nagmumula sa loob ng isang tao at kadalasan ay mas tumatagal at epektibo. Gayunpaman, ang pagpapatibay ng ganitong uri ng pagganyak ay maaaring maging isang hamon. Dito natin tuklasin Mga praktikal na diskarte upang matulungan ang iyong mga anak na manatiling motivated sa panahon ng paghahanda ng pagsusulit.
Tandaan ang iyong mga layunin
Ang pinakamahalagang punto para mapanatili ang motibasyon sa pag-aaral ay tandaan ang mga personal na layunin na nais nilang makamit. Ang pagmumuni-muni sa mga layunin ay maaaring maging isang mahusay na makina upang manatiling nakatutok. Hikayatin ang iyong mga anak na magtanong sa kanilang sarili ng mga tanong tulad ng:
- Ano ang aking layunin sa pagtatapos?
- Ano ang nais kong makamit sa aking mga marka?
- Ano ang gusto kong gawin sa natitirang buhay ko?
Ang mga mag-aaral na malinaw tungkol sa kanilang mga layunin ay mas madaling mahanap ang motibasyon na mag-aral. Ang isang kapaki-pakinabang na ideya ay ang pag-print o paglalagay ng isang imahe na kumakatawan iyong mga pangarap sa kanilang study area. Sa pamamagitan ng regular na pagtingin dito, ang panaginip na iyon ay mananatiling naroroon sa iyong isipan at mag-uudyok sa iyo na sumulong.
Baguhin ang pang-unawa sa mga pagsusulit sa paaralan
Karaniwan para sa mga mag-aaral na makita ang pagsusulit bilang isang banta o isang pabigat, ngunit baguhin ang pananaw na ito Ito ay mahalaga. Turuan ang iyong mga anak na makita ang mga pagsusulit bilang isang pagkakataon upang ipakita kung ano ang alam nila at kung ano ang maaari nilang makamit. Tulungan silang maunawaan na:
- Ang pagsusulit ay hindi isang kaaway, ngunit isang pagkakataon upang ipahayag ang iyong sarili nang walang pagkagambala.
- Panahon na upang ipakita sa guro at sa kanilang sarili kung gaano nila natutunan.
- Nariyan ang guro upang makinig at pahalagahan ang iyong pagsisikap.
Kapag binago ng mga mag-aaral ang kanilang pag-iisip at tingnan ang pagsusulit bilang a pagkakataon, naghahanda sila nang may higit na kumpiyansa at pangako, na ginagawang hindi gaanong mabigat at mas makabuluhan ang proseso.
Gantimpalaan ang mahusay na trabaho
Sa praktikal na antas, gantimpalaan ang mga mag-aaral Dahil sa iyong pagsisikap sa pag-aaral, maaari itong maging isang napaka-epektibong tool sa pagganyak. Maaari kang magtakda ng maliliit na insentibo, tulad ng:
- Magpahinga pagkatapos makumpleto ang isang seksyon ng syllabus.
- Tangkilikin ang meryenda o paboritong pagkain pagkatapos ng matinding sesyon ng pag-aaral.
- Gumawa ng isang masayang aktibidad bilang gantimpala para sa ilang araw ng patuloy na pagsisikap.
Mahalagang matutunan ng mag-aaral na balansehin ang pagsisikap at gantimpala. Ituro sa kanila ang parirala: "Gantiyang mabuti ang iyong sarili, ngunit maging mahigpit ka muna sa iyong sarili".
Huwag mong pabayaan ang iba pa
Ang balanse ay susi sa paghahanda ng pagsusulit. Paalalahanan ang iyong anak ng kahalagahan ng hindi pag-abandona sa iba pang mahahalagang aktibidad, tulad ng:
- Pisikal na ehersisyo: Ang paglalakad, paglalaro ng sports o paggawa ng magaan na ehersisyo ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapagana sa utak.
- Oras ng paglilibang: Ang paggugol ng oras sa mga aktibidad sa paglilibang ay nakakatulong na malinis ang iyong isip at mabawasan ang stress.
- Matulog nang maayos: Ang isang mahusay na pahinga ay nagsisiguro na ang isip ay sariwa at handa na panatilihin ang kaalaman.
Napakahalaga na lumikha ng isang kalendaryo na nagbibigay-daan sa iyong pagsamahin ang pag-aaral sa mga aktibidad na ito. Ang pahingang isip ay mas epektibo at mas mahusay ang pagganap sa mga pagsusulit.
Mga Karagdagang Tip para Manatiling Motivated
Bilang karagdagan sa mga seksyong nabanggit, may ilang karagdagang rekomendasyon na maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga mag-aaral sa panahon ng pagsusulit:
- Magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga: Nakakatulong ang yoga, mindfulness o deep breathing exercise na mabawasan ang stress.
- Mga alternatibong paksa: Ang pag-aaral ng iba't ibang paksa sa parehong sesyon ng pag-aaral ay maaaring maiwasan ang pagkabagot at mapabuti ang pagpapanatili ng impormasyon.
- Hatiin ang oras: Gumamit ng mga diskarte tulad ng Pomodoro technique (25 minuto ng pag-aaral at 5 minutong pahinga) upang manatiling nakatutok.
Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga istratehiyang ito sa pang-araw-araw na gawain, hindi lamang mapapabuti ng mga mag-aaral ang kanilang pagganap, ngunit matututunan din nila ang pamamahala ng oras at mga kasanayan sa pagtutok na magsisilbi sa kanila nang higit pa sa mga pagsusulit.
Sa pamamagitan ng dedikasyon, epektibong pamamaraan at emosyonal na suporta ng pamilya, ang mga pagsusulit ay titigil na maging mapagkukunan ng pagkabalisa at magiging isang pagkakataon upang ipakita ang mga kakayahan at naipon na pagsisikap. Ang pagganyak at balanse ay ang mga pangunahing piraso sa tagumpay sa akademya.