Paano mapupuksa ang cellulite ngayong tag-init

Narito ang tagsibol at kapag hindi natin napagtanto, magkakaroon kami ng tag-init malapit sa kanto. Nagsisimula kaming magkaroon ng labis na damit, at upang ipakita ang mas maraming katawan. Isa sa mga bahagi na higit na nag-aalala sa amin upang maipakita ang aming katawan, ay ang sobrang kinatatakutan na cellulite. Dahil busog kami sa aming operasyon bikini, ngayon ay matutuklasan natin ang maraming mga bagay upang maging perpekto. Ano ang maaari nating gawin upang wakasan ito bago mag-umpisa ang tag-init? Maaari ba nating matanggal ito? Ito ay malinaw na walang mga himala, at ang pangunahing bagay upang ipakita ang isang katawan na walang cellulite ay kumain ng isang malusog na diyeta, mag-ehersisyo at gumamit ng anti-cellulite upang makatulong na mabawasan ang mga hindi magandang tingnan na mga butas.

Ano ang pinakamahusay na paraan upang mag-apply ng isang anti-cellulite?

Ang anti-cellulite na walang isang mahusay na masahe ay wala sa lahat. Ang Clarins ngayong tag-init ay nagtuturo sa atin ng produkto nito Itaas ang Minceur Anti-Capitons sa self-massage upang ang anti-cellulite ay gumagana at tumagos nang tama.

Ang massage ay dapat gawin nang pahalang, upang mahiga ka sa isang tuwalya, banig, atbp Sa ganitong paraan, stimulate ang sirkulasyon ng dugoHabang pumupunta ito mula sa ibaba hanggang sa itaas at inilalapat ang produkto sa posisyon na ito, ang anti-cellulite ay kikilos nang mas epektibo at ang paggalaw ng mga likido ay magiging mas epektibo. Sundin ang 8 mga tip na ito upang ito ay tumagos at kumilos nang mas mahusay:

1. Nakaupo sa sahig, isinandal niya ang kanyang likod sa dingding. Yumuko ang iyong mga tuhod na pinapanatili ang mga talampakan ng iyong mga paa ganap na patag sa sahig at tuhod na magkahiwalay.
2. Ilapat ang produkto sa parehong mga kamay sa isa sa mga binti, na may pabilog na paggalaw na mula sa bukung-bukong hanggang hita, inuulit ang tungkol sa 7-8 beses upang mapabuti ang sirkulasyon sa mga binti.
3. Umupo muli na bukod ang iyong mga hita, at ang kaliwang paa sa kanan. Pindutin ang isang paa sa kabilang paa at pilitin ang iyong mga binti na buksan.
4. Panatilihin ang lakas na iyon at kumakalat ang produkto sa labas ng mga binti mula sa bukung-bukong hanggang sa balakang. Gawin ito ng 3 beses, binibigyang diin ang mga lugar kung saan mayroong higit na cellulite upang buhayin ang pag-aalis ng mga likido at itaguyod ang pagsunog ng taba.
5. Sa parehong posisyon, nakaupo sa sahig, pindutin ang isang paa laban sa isa pang may lakas at pinipigilan ang tuhod, pagkontrata sa loob ng mga hita.
6. Ilapat ang produkto sa iyong mga kamay, at ikalat ito sa panloob na mga hita na may light pressure, sa pataas na paggalaw. Ulitin ng 3 beses upang maitaguyod ang paggalaw ng taba at pag-aalis ng mga likido.
7. Bend ang iyong mga tuhod sa isang tamang anggulo, at bahagyang aangat ang iyong balakang. Ilapat ang produkto gamit ang iyong mga kamao na sarado, ilipat ang mga ito sa tiyan at flanks. Sa ganitong paraan, aalisin at isasauli ulit namin ang pigi, balakang at tiyan.
8. Kapag tapos na ang masahe, tandaan na kailangan mong maging pare-pareho at ilapat ang anti-cellulite umaga at gabi.

3 Mga infus na makakatulong sa iyong mapupuksa ang cellulite

Ang mga infusions ay isang mahusay na kaalyado din pagdating sa pag-aalis ng cellulite. Ngayon tutulungan ka namin sa 3 sa kanila:

1. Pagbubuhos ng kabayo. Gumamit ng humigit-kumulang 5 gramo ng pinatuyong horsetail at isawsaw sa kalahating litro ng kumukulong tubig, hayaang magpahinga ang pagbubuhos ng 15 minuto bago ito dalhin. Kumuha ng tasa tuwing gabi bago ka matulog.
2. Pagbubuhos ng mallow. Magdagdag ng isang pakurot ng mga tuyong bulaklak sa mallow, isang kurot ng verbena, at isang kurot ng birch sa dalawang tasa ng kumukulong tubig. Pilitin ang lahat, pinahintulutan ito ng 8 minuto at dalhin ang pagbubuhos sa umaga sa isang walang laman na tiyan.
3. Pagbubuhos ng dandelion. Kumuha ng isang dakot ng pinatuyong dahon ng dandelion at kanilang mga bulaklak at isawsaw sa isang tasa ng kumukulong tubig. Hayaan itong pakuluan ng ilang minuto, hayaan itong magpahinga at salaan. Idagdag ang katas ng kalahating limon at inumin ang pagbubuhos na ito sa walang laman na tiyan 3 beses sa isang linggo.

Palaging tandaan na nasa iyo ang lahat. Mahalaga na alagaan mo ang iyong sarili sa isang mahusay na diyeta at ehersisyo, tandaan din:

• Huwag magsuot ng masikip na damit upang hindi hadlangan ang sirkulasyon ng dugo
• Iwasang tawirin ang iyong mga binti kapag nakaupo, dahil din sa ganitong paraan pinipigilan namin ang sirkulasyon ng dugo at isinusulong namin ang cellulite na lumitaw sa lugar ng mga balakang at hita.
• Kumuha ng aerobic na ehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw tulad ng paglalakad, paglangoy, pagbibisikleta o mabilis na paglalakad, upang mapabilis ang aming metabolismo at mas madaling masunog ang mga calory.
• Gumagawa ba ng mga timbang upang mabuo ang kalamnan at palitan ito ng taba ng katawan upang ang cellulite ay higit na hindi gaanong kapansin-pansin. Ang pinakamahusay na pagsasanay ay squats at ng tiyan.
• Uminom ng tubig, mahalaga na kumuha ka ng kahit isang araw 8 baso ng tubig.
• Itabi ang pag-inom ng taba at asukal. Piliin na kumain ng mga sariwang prutas at gulay na napakababa ng calories ngunit mayaman sa nutrisyon.
• Kalimutan ang tungkol sa asin dahil pinapanatili nito sa amin ang higit pang mga likido at pinalala ang mga problema sa cellulite.
• Kapalit ng kape para sa tsaa at iba pang mga pagbubuhos makakatulong iyon sa iyong matanggal ang mga likido.
• Huminto sa paninigarilyo. Sinisira ng tabako ang ating balat at pinipiga ang mga daluyan ng dugo na nagpapalala ng cellulite.

Ngayong tag-init, magsaya ka, makikita mo kung paano mo mapupuksa ang cellulite!