Ang balat ay isang bahagi ng katawan ng tao na nakalantad sa hindi mabilang na mga kadahilanan, na maaaring makaapekto parehong hitsura at texture nito. Pagdating sa pagpapabuti ng texture ng balat, isang serye ng mga gawi ang dapat sundin pagdating sa pangangalaga sa balat.
Sa susunod na artikulo sasabihin namin sa iyo kung paano mo mapapabuti ang texture ng iyong balat at gawin itong malambot at nagliliwanag.
Alamin ang balat
Bago sumisid sa mga pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang texture ng balat, mahalagang maunawaan kung anong uri ng mga kadahilanan ang magkakaroon ng epekto dito. Ang balat na may masamang texture ay makikita, bukod sa iba pang mga bagay,: kulubot, peklat at magaspang na bahagi. Ang mga problemang ito ay maaaring dahil sa iba't ibang dahilan: genetika, paglipas ng panahon, hindi balanseng diyeta o kakulangan ng tubig. Kaya naman pagdating sa pagpapabuti ng texture ng balat, mahalagang tugunan ang mga dahilan kung bakit hindi sapat ang nasabing texture.
Pangangalaga sa balat
Alagaan ang iyong balat nang tama Ito ay mahalaga pagdating sa pagkamit ng isang magandang texture. Huwag palampasin ang mga pinakamahusay na tip para sa mahusay na pangangalaga sa balat:
Pang-araw-araw na paglilinis
Ang pinakamahalagang bagay sa lahat ay malinis na mabuti ang balat. Sa paglilinis na ito posible na maalis ang dumi at labis na mantika na maaaring nasa loob nito. Ito ay ipinapayong gamitin isang banayad na panlinis na angkop para sa anumang uri ng balat. Maipapayo na linisin ang balat dalawang beses sa isang araw, isang beses sa umaga at isang beses sa gabi.
Malinaw
Ang pag-exfoliation ay susi sa pag-aalis ng mga patay na selula sa ibabaw ng balat. Mayroong dalawang uri ng mga exfoliant: pisikal at kemikal. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga pisikal na exfoliant na manu-manong alisin ang mga patay na selula, habang ang mga kemikal na exfoliant ay gumagamit ng mga sangkap tulad ng salicylic acid upang alisin ang mga patay na selula. Maipapayo na i-exfoliate ang balat ng ilang beses sa isang linggo.
Hydration
Ang mabuting hydration ay mahalaga pagdating sa pagkakaroon ng balat sa perpektong kondisyon. Dapat kang pumili ng isang uri ng moisturizer na ganap na nababagay sa iyong uri ng balat. Ang tuyong balat ay mangangailangan ng mas siksik at mas pampalusog na mga formula, habang ang mamantika na balat ay nangangailangan ng mas magaan na mga formula.
Proteksyon ng araw
Ang sobrang pagkakalantad sa araw ay maaaring negatibong makaapekto sa texture ng balat. Samakatuwid, ipinapayong gumamit ng sunscreen araw-araw. na may sun protection factor na 30 kahit na sa maulap na araw.
Magandang nutrisyon
balanseng diyeta
Isang balanseng diyeta mayaman sa prutas, gulay at malusog na taba Ito ay mahalaga pagdating sa pagkakaroon ng balat sa perpektong kondisyon. Makakatulong ang mga antioxidant na labanan ang pinsalang dulot ng mga free radical. Bilang karagdagan, ang malusog na omega-3 na taba ay nakakatulong na panatilihing maayos at makinis ang balat.
Uminom ng tubig
Dapat kang uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig sa isang araw upang panatilihing ganap na hydrated ang iyong balat. Maaaring maging sanhi ng kakulangan ng tubig mahusay na pagkatuyo ng balat at ang texture ay hindi tulad ng ninanais.
Iwasan ang alkohol at tabako
Labis na pag-inom ng alak maaaring mag-dehydrate ng balat humahantong sa mga problema tulad ng acne. Ang tabako ay nagdudulot ng makabuluhang pagbawas sa daloy ng dugo sa balat at ang maagang paglitaw ng mga wrinkles.
Matulog nang husto
Ang pagtulog nang husto ay mahalaga para mangyari ang magandang pagbabagong-buhay ng selula ng balat. Matulog sa pagitan ng 7 at 9 na oras sa isang gabi Papayagan ka nitong magkaroon ng magandang texture ng balat.
Mga paggamot upang mapabuti ang texture ng balat
Mga kemikal na balat
Gumagamit ng mga acid ang mga kemikal na balat upang tuklapin ang itaas na mga layer ng balat. Pinapabuti nito ang texture ng balat at ang hitsura nito.
microdermabrasion
Ang microdermabrasion ay isang non-invasive na pamamaraan na gumagamit ng maliliit na kristal upang tuklapin ang panlabas na layer ng balat. Ang paggamot na ito nagbibigay-daan upang mapabuti ang texture ng balat at tapusin ang mga mantsa nito.
fractional na laser
Ang fractional laser ay isang paggamot na naghahanap pasiglahin ang produksyon ng collagen at pagbutihin ang texture ng balat. Ito ay medyo epektibo pagdating sa paggamot sa mga peklat o wrinkles.
microneedling
Ang microneedling ay isang pamamaraan kung saan ang maliliit na karayom ay ginagamit upang pasiglahin ang paggawa ng collagen at elastin. Ang paggamot na ito ay nagpapabuti sa texture ng balat at bawasan ang mga stretch mark at wrinkles.