Mahalagang pangangalaga upang maprotektahan ang iyong balat kapag gumagamit ng mga tanning bed

Ang pangungulti sa buong taon ay isang trend na hinahanap ng maraming tao, lalo na sa pamamagitan ng paggamit ng sunbed. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang isang ginintuang kulay ng balat kahit na sa pinakamalamig na buwan ng taon. Gayunpaman, mahalagang malaman ang mga potensyal na panganib at kinakailangang pag-iingat para pangalagaan ang balat nang tama bago, habang at pagkatapos ng sunbed session. Sa ibaba, nag-aalok kami sa iyo ng isang detalyadong gabay upang mabawasan ang mga panganib at tamasahin ang isang malusog na kayumanggi.

Mga panganib ng labis na paggamit ng tanning bed

Bago suriin ang mga tip, mahalagang maunawaan ang kaugnay na mga panganib na may labis na pagkakalantad sa mga tanning bed. Ang mga ito ay naglalabas ng ultraviolet (UV) ray na maaaring magdulot ng:

• Hindi pa panahon na pag-iipon ng balat: Ang matagal na pagkakalantad sa mga sinag ng UV ay sumisira sa collagen at elastin, na nag-aambag sa pagbuo ng kulubot at mga pinong linya.
• Tumaas na panganib ng kanser sa balat: Ang mga sinag ng UV ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa melanoma at iba pang uri ng kanser sa balat.
• pinsala sa mata: Kung walang sapat na proteksyon, ang pagkakalantad ay maaaring makaapekto sa kornea at retina.
• Pagkatuyo at mga batik: Maaaring mawala ang balat natural hydration at bumuo ng mga dark spot.

Kaugnay na artikulo:

Ang mga pangunahing patakaran para sa pag-aalaga sa iyong balat sa taglagas

Paano maghanda bago ang sesyon ng tanning bed

Ang paghahanda ng balat ay mahalaga para sa bawasan ang mga panganib nauugnay sa mga tanning bed. Sundin ang mga hakbang na ito bago ang iyong session:

• Tuklapin ang iyong balat: Gumamit ng banayad na exfoliant upang alisin ang mga patay na selula at makamit ang a kahit kayumanggi. Iwasan ang mga malupit na exfoliant na maaaring makairita sa balat.
• Maglagay ng sunscreen na may SPF 30 o mas mataas: Bagama't maaaring magkasalungat ang tunog, binabawasan ng paggamit ng sunscreen ang pinsala sa UV nang hindi pinipigilan ang pangungulti.
• Hydrate ang iyong balat: Ang paglalagay ng moisturizer ay nakakatulong na labanan ang mga epekto ng dehydrating ng UV rays.
• Tanggalin lahat ng makeup: Maaaring maging sanhi ng mga kosmetiko spots o pangangati kapag nalantad sa ultraviolet light.

Mga tip sa panahon ng sunbed session

Sa sandaling nasa loob ng tanning bed, napakahalaga na gumawa ng ilang mga hakbang upang maiwasan pinsala sa balat at ang katawan:

• limitahan ang oras: Huwag lumampas sa inirerekomendang 5-15 minuto, depende sa uri ng iyong balat.
• Magsuot ng proteksiyon na salamin: Laging gumamit ng mga partikular na salamin upang protektahan ang iyong mga mata mula sa mga sinag ng UV.
• Palaging moisturize ang iyong balat: Magdala ng spray ng tubig upang panatilihing sariwa ang iyong balat at maiwasan ang pagkatuyo.
• Iwasan ang mga ultra-tanning bed: Ang mga ito ay bumubuo ng mas mataas na antas ng UV rays kaysa sa karaniwang tanning bed, na nagdaragdag ng mga panganib ng pinsala sa balat.

Pangangalaga pagkatapos ng sunbed session

Ang pangangalaga pagkatapos gamitin ang tanning bed ay kasinghalaga ng paunang paghahanda. Narito binibigyan ka namin ng ilan pangunahing rekomendasyon:

1. Maligo na may maligamgam na tubig: Mas mapapatuyo ng mainit na tubig ang iyong balat, habang pinapakalma ng mainit o malamig na tubig ang anumang pangangati.
2. Maglagay ng moisturizing lotion o aftersun: Ang mga produktong may aloe vera, almond oil o thermal water ay mainam para sa pag-aayos at pagpapalusog ng balat.
3. Hydrate mula sa loob: Dagdagan ang iyong pagkonsumo ng tubig at mga pagkaing mayaman sa tubig tulad ng melon, pipino at pakwan.
4. Iwasan ang pagtuklap: Hindi bababa sa 24 na oras pagkatapos ng sesyon. Ang balat ay nangangailangan ng oras upang mabawi.
5. Ingatan ang iyong diyeta: Isama ang mga pagkaing mayaman sa antioxidants tulad ng citrus fruits, carrots at tomatoes para labanan ang mga free radical na nabuo ng UV rays.

Kaugnay na artikulo:

Tamang pag-aalaga ng balat

Inirerekomenda ang mga produkto ng pangangalaga sa balat

Ang paggamit ng mga partikular na produkto ay maaaring gumawa ng pagbabago sa kalusugan ng iyong balat pagkatapos gumamit ng mga tanning bed:

• Mga moisturizing cream na may hyaluronic acid: Tumutulong sila na mapanatili ang hydration sa mahabang panahon.
• Mga gel ng aloe vera: Nakapapawing pagod at nagbabagong-buhay, perpekto para sa paggamit pagkatapos pagkakalantad sa UV.
• Mga sunscreen na may mga antioxidant: Tumulong na maiwasan ang karagdagang pinsala kapag muli mong inilantad ang iyong sarili sa araw o tanning bed.
• Mga bitamina at pandagdag para sa balat: Maaaring mapabuti ng bitamina E at collagen ang pagkalastiko at pangkalahatang kalusugan ng balat.

Ang responsableng paggamit ng tanning bed, na sinamahan ng isang skin care routine, ay magbibigay-daan sa iyong mag-enjoy ng tan nang hindi nakompromiso ang iyong kalusugan. Ang susi ay upang mabawasan ang mga panganib, pangalagaan ang iyong balat bago, habang at pagkatapos ng bawat sesyon, at mapanatili ang a sapat na hydration laban sa UV rays. Sa mga tip na ito, maaari kang magkaroon ng maliwanag at malusog na balat sa buong taon.