Mga tip para sa pagiging maayos

Paano matutunan na maging mas organisado

Binibigyan ka namin ng mga alituntunin at tip upang malaman na maging mas organisado sa pang-araw-araw na batayan, na may mga simpleng hakbang at ideya na susundan.

Katiwasayan

Paano maipakita ang kaligtasan sa iba

Ipinapakita namin sa iyo ang ilang mga alituntunin upang malaman na ipakita ang seguridad sa iba sa pang-araw-araw na batayan. Isang mahirap ngunit napaka kapaki-pakinabang na proseso.

Chill out

Paano matututong magpahinga

Tuklasin ang ilang mga simpleng diskarte at tip upang malaman na mamahinga sa araw-araw, pag-iwas sa stress na maaaring makaapekto sa atin.

Iwasan ang pagdurusa

Pag-iwas sa Hindi Makatutulong na Paghirap

Nagbibigay kami sa iyo ng ilang mga ideya upang maiwasan ang walang silbi na pagdurusa sa sikolohikal sa aming pang-araw-araw na buhay na nagdudulot sa amin ng maraming mga problema.

Magsalita sa publiko

Mga susi sa pagsasalita sa publiko

Binibigyan ka namin ng ilan sa mga susi at trick upang malaman na magsalita sa publiko, isang bagay na dapat gawin ng bawat oras sa kanilang buhay.

Mga aralin sa pagkakaibigan

5 Aralin na natututunan mula sa aming aso

Tuklasin ang limang mga aralin na maaaring matutunan ng bawat tao mula sa kanilang aso. Kung mayroon kang alagang hayop malalaman mo na kung anong mga bagay ang itinuturo sa amin.

kaligayahan

Paano matutunan na maging mas positibo

Ang pagiging mas positibo ay isang bagay na dapat matutunan araw-araw, nagtatrabaho ng paunti-unti sa isang mas positibo at masayang isip, na nagtagumpay sa mga problema.

Nakabubuo ng pagpuna

Paano hawakan ang pagpuna

Ang pagtanggap ng pagpuna ay maaaring mas madali kaysa sa iniisip mo. Kailangan mo lamang sundin ang ilang mga simpleng hakbang at makakamtan mo ito.

Mapilit ang sinungaling na sikolohiya

Paano makilala ang isang mapilit na sinungaling

Kung nais mong matuklasan ang isang mapilit na sinungaling, dito iiwan namin sa iyo ang lahat ng mga susi sa karamdaman na ito o pagkagumon sa pagsisinungaling. Alamin ang lahat tungkol sa mitomania.

depresyon

Ang mga susi na dapat mong isagawa upang gamutin ang pagkalungkot

Ang depression ay isa sa mga pinaka kumplikadong sakit. Ngayon ay nagbigay kami ng isang maliit na ilaw sa kadiliman na iyon, naglalapat ng isang serye ng mga susi na pinapayuhan din ng mga dalubhasa sa amin. Makikita mo kung paano mo pinamamahalaan ang isang hakbang pasulong!

Sakit sa stress

Mga epekto ng stress sa iyong kalusugan

Ang mga epekto ng tuluy-tuloy na pagkapagod sa ating kalusugan ay magkakaiba-iba at maaaring maging malalaking problema, kaya dapat alam natin kung paano kilalanin kung gaano ito nakakaapekto sa atin.

Pahalagahan

Mga ehersisyo at tip upang mapagbuti ang pagpapahalaga sa sarili

Kapag mayroon kaming napakababang pag-asa sa sarili, ito ay magpapakita sa amin na makita ang lahat na pinaka-negatibo tungkol sa ating sarili at sa mundo sa paligid natin. Kaya ngayon, gagawin namin ang lahat ng ito upang mabago ito sa isang napaka positibong paraan. Mga ehersisyo at tip upang mapagbuti ang iyong pagtingin sa sarili na hindi mo dapat napalampas.

Masiyahan sa pag-iisa

Bakit tayo dapat matutong mag-isa

Ang pagiging nag-iisa ay isang bagay na hindi nangangahulugang nararamdamang nag-iisa tayo. Ang pag-iisa ay makakatulong sa amin na makilala ang bawat isa at maitaguyod ang mas malusog na relasyon sa iba.