6 mainam na ehersisyo ng Pilates para maiwasan ang pananakit ng likod
Mayroong isang serye ng mga ehersisyo ng pilates na mainam para maiwasan ang pananakit ng likod. Totoo na ang pilates sa...
Mayroong isang serye ng mga ehersisyo ng pilates na mainam para maiwasan ang pananakit ng likod. Totoo na ang pilates sa...
Mayroon ka bang nakatakdang lingguhang gawain sa pag-eehersisyo? Kung matagal mo siyang inampon, magkakaroon ka ng oras para mapansin siya...
Nagpasya ka na bang sundin ang isang malusog na buhay? Well, ito ang pinakamahusay na hakbang na maaari mong gawin. Kaya naman oo...
Ang kumbinasyon ng mga partikular na ehersisyo sa tiyan at isang malusog na diyeta ay mahalaga upang mabawasan ang taba ng tiyan. Mga ehersisyo tulad ng...
Ang Pilates ball exercises ay isa sa mga dakilang pangunahing kaalaman sa ating buhay. Tiyak na hindi mo naisip na...
Alam mo ba kung ano ang mga pagsasanay sa calisthenics? Sasabihin namin sa iyo na ito ay isang serye ng mga pagsasanay na...
Gaya ng ipinahihiwatig ng kanilang pangalan, ang mga pagsasanay sa lakas ay ang lahat ng gagamitin natin...
Kapag nasa bisig na namin ang aming sanggol kailangan naming maghintay ng ilang sandali upang makabawi. Yan ay...
Ang pagsasanay sa sports ay isang pangunahing bahagi sa pagpapanatili ng isang malusog at balanseng pamumuhay. At kabilang sa iba't ibang...
Ang Aquagym ay isang isport para sa lahat ng edad na nag-aalok ng masayang paraan upang manatili sa hugis. Mga tinidor...
Ang pagsasanay na walang sapin ang paa ay isang kasanayan na umiral mula pa noong unang panahon at nakakaranas ng ilang...