Kaligayahan sa pag-aasawa

Maaari bang mapanatili ng malapit na pamumuhay ang relasyon ng mag-asawa na matatag at maayos o, sa kabaligtaran, lumala nito at maging sanhi ng pagkasira? Ang pinakabagong mga natuklasan sa larangan ng kimika ng utak ay nagpapahiwatig na pareho ang posible. Kung ang isang mag-asawa ay nabigo upang mapagtagumpayan ang mga pitfalls ng iba't ibang mga yugto ng pag-aasawa, maaari silang magtapos sa paghihiwalay. Ang paghihiwalay ay madalas na mahuhulaan dahil ang utos ng utak ay nagdidikta ng isang serye ng mga natural na reaksyon sa bawat yugto ng relasyon. Ang paraan ng pagharap sa mga yugtong ito ay nakasalalay sa kung magtatagal o magtatapos ang kasal.

Ang kimika ng utak ng kalalakihan at kababaihan ay nakakaimpluwensya sa kasal, mula sa yugto ng pagkahumaling hanggang sa pagsasama-sama ng buhay bilang mag-asawa. Ang pag-unawa sa mga pagkakaiba sa pag-uugali na umiiral sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan ay maaaring maging susi sa paggawa ng pag-ibig sa buong buhay.

Yugto 1. Pag-iibigan

Kapag umibig ang dalawang tao, nagaganap ang mga pagbabago sa kanilang utak. Lubhang pinatataas ang kanilang pagtatago ng mga pheromones (mga sangkap na kumikilos bilang mga senyas sa pandama), kaya't kapag nangangamoy o nakatingin sila sa isa't isa, para silang pinagsasama-sama. Ang mataas na konsentrasyon ng hormon oxytocin ay maaaring maging sanhi sa kanila na huwag pansinin o hindi magkaroon ng kamalayan ng kani-kanilang nakakainis na pag-uugali, ngunit sa huli ang pag-iibigan ay nabawasan at ang relasyon ay lumipat sa isa pang yugto.

Yugto 2. Pagkalungkot

Pagkalipas ng ilang buwan, ang utak at kimikal ng hormonal ay nagsisimulang magbago, at ang bahagi ng "pag-iisip" ng utak - ang cortex - ay nagsisimulang makita ang mga pagkukulang ng kapareha. Pagkatapos ay nakakaramdam kami ng kapwa galit, inis at kahit ilang takot. Kung ikakasal tayo sa panahon ng yugto 1, sa yugto dalawa maaari nating simulan ang pagtutol.

Habang inaayos ng asawa ang sarili sa harap ng telebisyon sa halip na kausapin ang asawa, maaaring magtaka siya: Ano ang iniisip niya? Pakiramdam niya ay tinanggihan siya, lalo na't tumigil siya sa paghahayag sa kanya ng kanyang emosyon at damdamin.

Para sa kanyang bahagi, hindi niya maintindihan kung bakit sinimulan siyang punahin ng kanyang asawa para sa "mga maliit na bagay." Ilang taon na silang kasal at maaaring magkaroon na ng anak. Ano pa ang gusto niya? Kahit na alam niyang nabibigo siya sa isang bagay, hindi niya maiisip kung paano ito malunasan.

Ang mga sangkap ng utak na nanaig sa panliligaw at yugto ng pag-ibig ay nawala, at nabigo ang mag-asawa. Sa puntong iyon madali itong maiugnay ang pagkabigo sa aming asawa at isipin: Hindi ito ang parehong tao na pinakasalan ko.

Gayunpaman, normal na dumaan sa panahong ito ng pagkalito, ng pag-ubos ng mga kemikal sa utak ng pareho. Ito rin ay isang kailangang-kailangan na hakbang para sa kanilang hindi magkatulad na pag-iisip upang "sumanib" at magsimulang gumana sa koordinasyon.

Entablado 3. Pakikibaka ng lakas

Ang mag-asawang nakakaranas ng pagkadismaya ay may kaugaliang makisali sa isang pakikibaka sa kapangyarihan. Parehong pinipigilan ang pagkaubos ng kemikal sa pamamagitan ng pagsubok na ibalik ang iba pa sa kung paano siya (o naniniwala na siya) sa yugto ng pag-ibig. Habang tumatagal ang pakikibakang ito, nahaharap sila sa karagdagang kahirapan na maging "magkaiba" sa neurologically, dahil sa kani-kanilang utak ay pinapag-isipan sila, kumilos at kahit magmahal ng ibang-iba.

Ito ay isang masakit na panahon, at dahil napalunok sila sa pakikibaka ng lakas, hindi napagtanto ng mag-asawa na ang kanilang pagkakaiba sa utak ay maaaring maging susi ng kanilang pagsasama sa buong buhay.

Habang nasa yugtong ito, maaaring gusto ng lalaki ang higit na mga independiyenteng aktibidad, at ang babae, na magkaroon ng higit na pakikipag-ugnay sa kanyang mga kaibigan. Bagaman ang kalakaran na ito ay nagmumula sa natutunan na mga tungkulin at pag-uugali ng kasarian, ang mga pagkakaiba ay nabibigyang diin ng epekto ng mga hormon tulad ng testosterone at estrogens.

Paano ito nakakaapekto sa kasal? Isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit walang tigil na pag-atake ang mga mag-asawa sa bawat yugto ng lakas ng pakikibaka ay ang pag-uugali na mayroon ang kalalakihan at kababaihan tungo sa kalayaan ng pag-aasawa. Hindi nakakagulat, maraming mga pag-aasawa na nagtatapos sa diborsyo ay tumatagal ng pito hanggang walong taon, sa average - sa parehong oras na ginugugol ng bawat tao na subukan ang kanilang kasosyo sa "pagbabago."

Gayunpaman, hindi tayo pinapayagan ng kalikasan na baligtarin ang orasan ng kemikal at neurolohikal, at ang siklo ng buhay ay nagpapatuloy sa kurso nito. Ang isang bagong yugto sa relasyon ay nagsisimula kapag ang parehong asawa ay sa wakas ay natuklasan ang bawat isa bilang lalaki at babae at bilang magkasintahan. Para sa mga ito, kinakailangan na magkaroon ng kamalayan ang dalawa sa ilang mga elemento na nanatiling nakatago sa ilalim ng lupa.

Yugto 4. Pagkagising

Ang hindi maunawaan ng maraming mag-asawa ay, bago ipalagay ang ilang kalayaan sa kanilang relasyon, mayroong isang nakaraang hakbang na hindi napapansin ng pareho. Sa unang tatlong yugto ng pag-aasawa, pinapanatili ng mag-asawa ang isang napakalapit na pamumuhay, na kinakansela ang kani-kanilang pagkatao. Maaaring isaalang-alang ng isang lalaki ang emosyon ng kanyang asawa na pag-aaksaya ng oras, pati na rin ang pangangailangan niya para sa komunikasyon, kanyang mga sekswal na pagnanasa, at maging ang kanyang pag-uugali sa gawaing bahay. Kaugnay nito, maaaring mahalata niya ang mga gawi, libangan, alalahanin sa trabaho, at pangangailangan ng kalayaan ng kanyang asawa bilang makasarili o nagbabanta.

Sa panahon ng ika-apat na yugto, ang mag-asawa ay "nagising": napagtanto nila na ang malapit na lugar kung saan sila nakatira ay hindi gaanong malusog at ngayon dapat silang maghiwalay sa isang sikolohikal na kahulugan. Ang paghihiwalay na ito ay hindi nangangahulugang diborsyo: nangangahulugan ito ng pag-unawa sa isa't isa. Sa panahon ng paggising, ang nag-iisip na bahagi ng utak ay nangingibabaw at pumipigil sa mga reaksyong emosyonal na maaaring humantong sa salungatan at pakiramdam ng kalungkutan sa pagkawala o pagbawas ng pag-iibigan.

Kaya, kapag ang isang asawa ay gumawa ng isang bagay na nakakainis sa kanyang asawa, maaari niyang pigilan, manahimik, at huwag pansinin lamang ang bagay. Kaugnay nito, kapag gumawa siya ng isang bagay na nakakainis sa kanyang asawa, maaaring simpatiya niyang sabihin, "Ngayon ay naiintindihan ko na ang tungkol dito."

Sa huli, napagtanto ng mga kalalakihan na ang mga kababaihan ay tama: kung walang sapat na pagiging malapit, ang relasyon ay malamang na magiba. Ngunit ang mga kalalakihan ay tama din: kung wala kang sapat na kalayaan, malamang na mangyari ang parehong bagay.

Kapag napakalayo natin mula sa aming asawa, ang pag-ibig na nasisiyahan kami sa simula ay napapatay, ngunit ang relasyon ay hindi rin makakaligtas kung mayroong ganoong pagiging malapit na pinipigilan ng isa sa amin ang malayang pakiramdam. Ang pag-unawa sa mga pakinabang ng kimika ng utak ng lalaki at babae ay ang susi sa tagumpay.

Yugto 5. Pagsasama-sama

Ang balanse sa pagitan ng mga prototypical na form ng ugnayan sa pagitan ng lalaki at babae ay bumubuo ng isang balanseng estado ng pag-ibig na tinatawag kong "matalik na kalayaan." Tapos na ang pakikibaka ng kuryente, at pinagtibay ng mag-asawa ang mga diskarte ng mature na pag-ibig, na nagtataguyod ng kasarinlan at pagiging malapit sa parehong oras. Ang mga asawang lalaki ay namumuhay nang magkasama, nagpapalaki ng kanilang mga anak, at nagbibigay at tumatanggap ng pagmamahal, hindi dahil sa naging pareho sila, ngunit dahil natutunan nilang maging masaya na magkakaiba.

Paano itaguyod ang pagiging malapit

• Nagtaguyod sila ng mga ritwal ng pagkakabit, tulad ng paglabas sa hapunan nang nag-iisa, pagtawag sa bawat isa sa telepono o pagpapadala ng mga email kapag ang alinman sa kanila ay naglalakbay. Ang mga nasabing ugali ay naging mga haligi na nagpapanatili ng relasyon, ngunit ang bawat sandali ng pag-aasawa ay hindi kailangang maging matalik na palaging: alam nilang pareho na ang mga ritwal na ito ay nagpapanatili ng kapangyarihan ng pag-ibig kapag ang buhay ay naging kumplikado at nakababahala.

• Tinatrato nila ang bawat isa nang may kabaitan at respeto sa hindi bababa sa 95 porsyento ng kanilang mga pakikipag-ugnayan. Bagaman may posibilidad kaming maniwala na walang sinuman ang mas nararapat na mas mahusay na paggamot kaysa sa aming kapareha, kapag nakikipag-ugnay kami sa lakas ng paghihirap sa tingin namin ay dapat na ito ang aming target na magpalabas ng stress. Ang mga frontal lobes ng ating utak ay mature kapag napagtanto namin na ang kabaitan ay mahalaga para sa isang masayang kasal.

• Nalutas nila ang kanilang mga hindi pagkakasundo sa halip na pahintulutan ang sitwasyon na lumala. Totoo na nagagalit sila at nagtalo, ngunit humihingi sila ng paumanhin para sa kanilang pag-init ng ulo at subukang lutasin ang mga hidwaan. Kung kinakailangan, bumaling sila sa kanilang pamilya at mga kaibigan o sa mga dalubhasa para sa tulong.

Paano ipagtanggol ang kalayaan

• Igalang nila ang kanilang mga sira-sira at pagkakaiba-iba, lalo na ang mga kasarian. Kung naiimbak ng asawang lalaki ang remote control kapag nanonood sila ng telebisyon, ang asawa, sa halip na magalit, ay tiisin nito. At kapag nais niyang pag-usapan ang tungkol sa kanyang nararamdaman, alam niya kung gaano ito kahalaga sa kanyang asawa at tumatagal ng oras upang makinig sa kanya.

• Pinapanatili nila ang kanilang personal na bilog ng mga kaibigan (karaniwang mga kababaihan sa kanya kaso at kalalakihan sa kanya) at hinihikayat na panatilihin ang pagkakaibigan. Sa paglipas ng panahon natuklasan nila na kahit na ang kanilang asawa ang kanilang matalik na kaibigan, natutugunan pa rin nila ang marami sa kanilang mga emosyonal na pangangailangan sa pamamagitan ng ibang mga tao.

• Ibinibigay ang iba't ibang mga magkakaugnay na domain. Kung ang isang espesyal na aktibidad, libangan, isport, o ilang uri ng pakikisalamuha ay napakahalaga sa isa, iginagalang at hinihimok ito ng iba. Sa gayon, ang bawat isa ay mayroong kani-kanilang mga puwang, oras at gawain na nagbibigay sa kanila ng kalayaan at kalayaan.

Mahalaga na magkaroon ng kamalayan na ang mga damdaming umiiral sa pagitan ninyong dalawa ay maaaring magbago sa paglipas ng mga taon at ang pagbabagong ito ay normal. Ang kimika ng utak ay bahagyang natutukoy na nangyayari ito, kaya't ang pagsisikap na iwasan ito ay walang kabuluhan. Mas mahusay na hayaan ang biology na gabayan ka patungo sa pag-unawa at natural, walang hanggang pag-ibig. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga tao ay likas na likas, at walang alinlangan na napakatalino niya.
Sa pamamagitan ng: mga pagpipilian