Ang iyong buhok ay mukhang nasira at gusto mong mapabuti ang hitsura nito? Ang bitamina E ay maaaring maging iyong pinakamahusay na kakampi para dito. Ang bitamina na ito ay may kagiliw-giliw na mga katangian ng antioxidants ay maaaring makatulong panatilihing malakas at malusog ang iyong buhok. Alamin kung paano!
Naroroon sa mga pagkain tulad ng avocado, nuts at vegetable oils, pinapabuti ng bitamina E ang kalusugan ng iyong buhok. At upang masulit ang mga benepisyo nito, ipinapayong gamitin ito sa anyo ng mga produkto ng buhok o sa anyo ng mga mahahalagang langis nang direkta sa anit at buhok. Isinasaalang-alang mo bang gamitin ito? Alamin muna kung paano ito makakatulong sa iyo!
Lumalaban sa oxidative stress
Ang oxidative stress ay isa sa mga pangunahing sanhi ng maagang pag-abo ng buhok at bitamina E, salamat sa mga katangian ng antioxidant nito, ay tumutulong sa iyo na labanan ito. Bilang? Gumaganap bilang isang proteksiyon na kalasag at pinipigilan ang paglitaw ng mga split end at pagbasag, gaya ng ipapaliwanag natin sa ibang pagkakataon.
Nagpapabuti ng sirkulasyon ng anit
Bilang karagdagan, ang bitamina E ay tumutulong din na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa anit. Kaya, hinihikayat nito ang parehong mga sustansya at oxygen na maabot ang mga follicle ng buhok nang maayos, na nag-aambag sa mas mahusay na paglaki at pagpapalakas ng buhok at samakatuwid ay maaari maiwasan ang mga problema sa pagkawala ng buhok.
Nakakatanggal ng pagbabalat
Bitamina E ay kilala rin upang makatulong mapawi ang pangangati at pagbabalat ng anit, dalawang problema na maaaring magdulot ng discomfort at discomfort, salamat sa antioxidant capacity nito. Pinoprotektahan ng mga antioxidant ang mga selula mula sa pinsalang dulot ng mga libreng radical at sa pamamagitan ng pagbabawas ng oxidative stress, maaari nilang bawasan ang pamamaga at mapabuti ang kalusugan ng anit.
Hydrates at nagpapalusog
Ang kakulangan ng moisture ay maaaring maging sanhi ng buhok mapurol, magaspang at mas madaling masira, isang bagay na matutulungan tayo ng mga antioxidant na katangian ng bitamina E na labanan salamat sa kakayahang mag-hydrate at magpalusog ng buhok.
Kapag ang bitamina E ay inilapat sa anit, ito tumutulong sa pagpapanatili ng kahalumigmigan, pinipigilan itong matuyo at masira at sa gayon ay mapabuti ang hitsura at pagkakayari nito. Bukod pa rito, pinapalakas nito ang mga follicle ng buhok, na tumutulong sa pagsulong ng malusog na paglaki.
Pinoprotektahan ang buhok mula sa pinsalang dulot ng UV rays
La patuloy na pagkakalantad sa araw maaaring magdulot ng pinsala sa ating buhok tulad ng pagkatuyo, pagkawalan ng kulay, brittleness at pagkawala ng ningning, mga negatibong epekto na maaaring makatulong sa pagpigil ng bitamina E para sa buhok. Nakakamit ito sa pamamagitan ng pagpigil sa UV rays mula sa pagtagos at pagkasira sa cuticle, paglaban sa mga libreng radical, at pagkilos bilang isang natural na moisturizer.
Nakikipaglaban sa hitsura ng mga split end
Ang iba pang makabuluhang benepisyo ng bitamina E para sa buhok ay ang pakikipaglaban nito sa hitsura ng mga breakout. split ends o trichorrhexis nodosa. Ito ay nangyayari kapag ang buhok ay nagiging marupok sa mga dulo at bilang isang resulta ang mga hibla ng buhok ay naghihiwalay sa puntong ito.
Sa kabutihang palad, ang bitamina E ay gumaganap bilang isang antioxidant, nagpapalakas ng buhok mula sa loob at sa gayon ay pinipigilan ang pagkasira at pagkasira. Bukod pa rito, makakatulong ito sa pag-hydrate at paglambot sa mga dulo, tinatakan ang mga cuticle ng buhok at pag-iwas sa pagkawala ng kahalumigmigan. Ang lahat ng ito, kasama ang pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo sa anit, ay tumutulong sa buhok na mapabuti ang hitsura nito at magmukhang mas makintab, mas malambot at mas nababaluktot.
Binabawasan ang kulot
Ang ikapitong benepisyo ng bitamina E na gusto naming pag-usapan sa iyo ngayon ay ang kakayahan nitong bawasan ang kulot at sa gayon ay mapabuti ang texture at hitsura ng buhok. Ginagawa ito salamat sa mga katangian ng antioxidant nito na nakakatulong protektahan ang mga selula ng anit at buhok, pagpapalakas ng mga follicle ng buhok at pagpigil sa pagkasira.
Tulad ng nakita mo, pinapabuti ng bitamina E ang kalusugan ng iyong buhok sa iba't ibang paraan, na tumutulong upang mapabuti ang hitsura nito. Kailangan mo ba ng ganito para maibalik ang kalusugan ng iyong buhok? Kumunsulta sa iyong doktor at dermatologist kung kailangan mo o hindi na isama ang bitamina na ito sa iyong pang-araw-araw na buhay.