Magbigay ng masahe upang maibsan ang sakit ng ulo posible. Dahil ngayon, maaari tayong makaramdam ng sakit ng ulo sa maraming kadahilanan. Ang isa sa mga ito ay dahil sa stress na naipon sa buong araw. Karaniwan na wala kaming oras upang gawin ang lahat na kailangan natin at ang ating katawan ay sinisingil ng masamang enerhiya, na ipaalam sa amin ng iba't ibang mga sakit.
Kung magdusa ka sakit ng ulo o sakit na nauugnay sa pag-igting at kahit pagkapagod, pagkatapos ay huwag palampasin ang ipinapakita namin sa iyo ngayon. Ito ay isang massage massage relief sa ilang minuto. Sa gayon, magagawa mong makuha muli ang iyong ritmo, nang walang anumang uri ng sakit na humihinto sa iyo. Isulat kung ano ang sumusunod!
Sakit ng ulo at sakit ng ulo sanhi ng tensyon
Dapat itong linawin na maraming uri ng pananakit ng ulo. Kapag ang mga ito ay napakalakas o paulit-ulit, hindi nasasaktan na kumunsulta sa doktor. Kung magdusa ka mula sa sakit ng ulo o iyong mga tukoy na sakit na tila nagpapasikat sa iyong mga templo, malulutas mo ang mga ito sa aming iminumungkahi. Ang pananakit ng ulo ay isa sa mga pangkaraniwang sakit na lahat tayo ay may karanasan. Hindi sila nauugnay sa edad o kasarian.
Ang bawat isa sa atin ay madarama ang mga ito sa buong buhay. Ang sakit ng ulo ay maaaring lumitaw sa buong noo, na parang pinipiga ang aming mga ulo. Bagaman sa mga oras na maaari isang bahagi lamang ng templo ang masakit, malapit sa mata o lugar ng ilong. Ang lahat ng ito ay sanhi ng tensyon, kalungkutan at ang kinatatakutang stress.
Pamamasahe ng lunas sa sakit ng ulo
Kailangan nating mag-relaks, hindi lamang ang bahagi ng ulo, kundi pati na rin ang leeg. Ito ay isa pa sa mga lugar na pinakakontrata kung mayroong pag-igting ng ganitong uri. Upang makapagsimula, mayroon kaming mga tinatawag na pressure point. Alin ang mga lugar na malamang na makapagpahinga pagkatapos ng isang mahusay na masahe. Ang dugo ay mas mahusay na magpapalipat-lipat sa kanilang lahat at papagbawahin natin ang sakit.
Presyon sa lugar ng mata
Una sa lahat, makakahanap kami ng isang simpleng lugar at isang hakbang sa parehong paraan upang simulan ang aming masahe. Ilalagay natin ang mga tip ng hinlalaki, sa ibabaw ng duct ng luha ng mata. Pipindutin namin mula doon, hanggang sa simula ng kilay. Ito ang tiyak na lugar na ating haharapin. Pindutin lamang nang kaunti, huwag mong saktan ang iyong sarili. Hahawakan mo ang presyon na ito ng halos 12 segundo at magpahinga. Ulitin ito nang anim na beses.
Minamasahe ang mga takipmata
Tulad ng nagsimula na kami sa lugar ng mata, ipagpapatuloy namin ito. Ngayon ay ang pagliko ng mga eyelids. Para rito, nagpapahinga kami ng nakapikit. Sa magkabilang kamay, pipitasin namin ang lugar na ito upang mapasigla ang sirkulasyon. Hawakan ang hakbang na ito nang halos 12 segundo at ulitin ito nang anim na beses.
Ang mga templo ay nagmamasahe
Ito ay isa sa mga pinaka-salungatan na lugar. Doon kailangan nating ituon ang lahat ng ating mga hangarin upang maibsan ang sakit. Dapat mong ilagay ang iyong mga daliri sa kanila at gaanong pindutin nang halos 10 segundo. Maaari ka ring gumawa ng mga lupon, sa halip na presyon lamang ang hawak. Sa pagitan ng isa at isa pa, dapat kang magpahinga ng ilang segundo upang ulitin ang isang kabuuang limang beses.
Lugar ng cervix
Ang lugar na ito ay medyo mas kumplikado. Sa katunayan, maraming mga tao na may karamdaman. Minsan dahil sa mga problema sa kaba at stress, at iba pa, sa iba`t ibang karamdaman. Kaya, upang mapanatili itong simple, relaks natin ang leeg. Paano ?. Kaya, habang nakatayo, sasandal kami sa isang gilid at pagkatapos sa kabilang panig. Laging napakabagal upang subukang huwag mahilo at huwag mag-inat ng sobra upang hindi mapinsala ang ating sarili. Sa lahat ng iyon, makakatulong ito sa iyo na mapagbuti ang iyong sirkulasyon pati na rin ang antas ng iyong stress.