Pakikipag-usap tungkol sa sekswal na kalusugan sa iyong kapareha Maaari itong maging isa sa pinakamahirap na pag-uusap, ngunit isa rin sa pinakakailangan sa isang relasyon. Pagdating sa Human Papillomavirus (HPV), Ang pangangailangang ito ay pinatindi, dahil ito ay isang napaka-karaniwang sexually transmitted infection (STI), kadalasang walang sintomas at maaaring magkaroon ng mahalagang implikasyon para sa kalusugan ng dalawa.
Kung ikaw ay na-diagnose na may HPV at may kapareha o nagsisimula ng isang relasyonMarahil ay nagtataka ka kung paano ito lapitan: Kailan ito sasabihin? Ano ang sasabihin? Paano tumugon sa kanilang mga reaksyon? Ang artikulong ito ay idinisenyo upang mag-alok sa iyo ng isang komprehensibong gabay, batay sa maaasahan at propesyonal na impormasyon, upang matulungan kang pangasiwaan ang sitwasyong ito nang may katapatan, responsibilidad, at empatiya.
Ano ang HPV at bakit natin ito dapat pag-usapan?
Human Papillomavirus Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik. Mayroong higit sa 200 mga uri ng mga virus sa pamilyang ito, at bagaman marami ang nawawala sa kanilang sarili salamat sa immune system, ang iba maaaring magdulot ng mga medikal na komplikasyon. Ang ilang mga strain na mababa ang panganib ay nagdudulot ng genital warts, habang ang iba ay itinuturing na mataas ang panganib ay maaaring humantong sa kanser sa cervix, ari ng lalaki, anus, lalamunan, o vulva.
Maaaring naroroon ang HPV nang hindi nagpapakita ng mga sintomas sa loob ng maraming taon. Nangangahulugan ito na ang isang tao ay maaaring mahawaan at magpadala ng virus nang hindi nalalaman. Samakatuwid, Mahalagang ibahagi ang impormasyong ito sa iyong kapareha, dahil maaari itong magkaroon ng pangmatagalang kahihinatnan kung hindi matukoy sa oras.
Maghanda bago makipag-usap sa iyong kapareha
Bago magkaroon ng pag-uusap, ipinapayong iyon ipaalam nang lubusan ang iyong sarili tungkol sa HPVAng pag-alam kung paano ito naipapasa, kung anong mga uri ang umiiral, kung ano ang mga sintomas, at kung paano ito maiiwasan ay magbibigay-daan sa iyo na maghatid ng kumpiyansa at seguridad. Magiging handa ka ring sagutin ang mga tanong ng iyong partner.
Pumili ng angkop na oras at lugar Ito rin ay susi. Maghanap ng isang tahimik na lugar kung saan maaari kayong mag-usap nang pribado at walang pagkagambala. Maaari mong ipaalam sa kanya nang maaga na nais mong tugunan ang isang mahalagang paksa upang itakda ang yugto.
Kung ang pakikipag-usap nang harapan ay napakahirap para sa iyo, isaalang-alang gumamit ng ibang medium gaya ng video call o kahit isang mensaheGayunpaman, hangga't maaari, ang direktang pag-uusap ay mas epektibo at may empatiya.
Paano Lalapitan ang Pag-uusap: Mahahalagang Hakbang
Ang katapatan ay dapat na maging batayan ng pag-uusap. Magsalita mula sa iyong karanasan at emosyon, nang hindi naglalagay ng mga detalye tungkol sa mga nakaraang relasyon. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsasabi, "Gusto kong sabihin sa iyo ang tungkol sa aking kalusugan na sa tingin ko ay mahalaga para sa iyo na malaman bago tayo magpatuloy."
Ipaliwanag sa kanya na ang pagkakaroon ng HPV Ito ay hindi isang tanda ng pagtataksil o isang medikal na pangungusapMaraming tao ang nakikipag-ugnayan sa virus sa buong buhay nila nang hindi nila nalalaman.
Normal para sa ibang tao na magulat, nalilito, o nangangailangan ng oras upang iproseso ito. Igalang ang kanyang damdamin at hayaan siyang ipahayag ang kanyang nararamdamanMaging handa na sagutin ang mga tanong, ngunit makinig din nang walang paghuhusga.
Anong impormasyon ang ibabahagi tungkol sa HPV
Malinaw na magsalita tungkol sa mga sumusunod na aspeto:
- Mga uri ng HPV: mababa at mataas ang panganib, ang kanilang mga implikasyon at kung alin ang natukoy mo kung alam mo ito.
- Sintomas: Sa maraming mga kaso walang nakikitang mga palatandaan, bagaman maaaring mayroong warts o, sa mga kababaihan, mga pagbabago sa cervix.
- Mga anyo ng pagkahawa: Pangunahin sa pamamagitan ng balat-sa-balat na pakikipagtalik sa panahon ng vaginal, oral, o anal sex. Maaari rin itong maipadala nang walang penetration.
- Pagpigil: paggamit ng condom at latex barriers, bagama't hindi nito ginagarantiyahan ang kabuuang proteksyon.
Ano ang gagawin pagkatapos iulat ito
Pagkatapos ng pag-uusap, ipinapayong pareho pumunta sa doktor para sa mga pagsusuri o pagsusuri kung kinakailangan. Nakakatulong ito sa pagsubaybay sa kalusugan at nagpapatibay din ng tiwala sa isa't isa.
Kung hindi ka pa nabakunahan, Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa posibilidad na matanggap ang bakunaBagama't hindi nito ginagamot ang HPV, pinipigilan nito ang mga impeksyon sa iba, mas mapanganib na mga strain. Maaaring maging epektibo ang bakuna kahit na nakipag-ugnayan ka na sa virus.
Maaari mo bang ipagpatuloy ang pakikipagtalik sa HPV?
Oo Posibleng makipagtalik kung mayroon kang HPVGayunpaman, mahalagang maging responsable at mag-ingat. Ang paggamit ng condom ay makabuluhang binabawasan ang posibilidad na maipasa ang virus, bagama't hindi nito ganap na maalis ito, dahil may mga nahawaang lugar na hindi sakop ng condom.
Oo doon nakikitang kulugoPinakamainam na iwasan ang anumang pakikipagtalik hanggang sa magamot ka ng isang propesyonal. Bukod pa rito, ang paggamit ng mga latex barrier sa panahon ng oral sex ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng oral o pharyngeal transmission.
Kahalagahan ng medikal na follow-up
Ang regular na medikal na check-up ay mahalaga. Ang mga babae ay dapat magkaroon ng regular na Pap test o HPV test. upang makita ang mga sugat sa kanilang maagang yugto. Dapat ding kumonsulta ang mga lalaki sa urologist o dermatologist kung nakakaranas sila ng warts o iba pang sintomas.
Ang HPV ay walang tiyak na lunas, ngunit Ang mga epekto nito ay makokontrol at mababawasan ang mga panganib kung maagang matukoy..
Mga emosyonal na aspeto kapag nakikipag-usap sa diagnosis
Ang sitwasyong ito ay maaaring makabuo pagkakasala, pagkabalisa, takot sa pagtanggi o kawalan ng kapanataganAng mga ito ay mauunawaang mga tugon. Ang pagsasabi sa iyong kapareha ay maaaring maging emosyonal na hamon, ngunit maaari rin itong maging kaluwagan. Maraming tao na nagbabahagi ng kanilang diyagnosis ay nakadarama at nagpapalakas ng kanilang sekswal na pagpapahalaga sa sarili.
Kung negatibo ang reaksyon ng iyong kapareha o hindi nagpapakita ng pag-unawa, tandaan iyon Ang iyong sagot ay higit na nagpapakita ng iyong pagkatao kaysa sa iyong halaga.Humingi ng suporta mula sa mga taong sumusuporta o isaalang-alang ang emosyonal na suporta kung kailangan mo ito.
Pagpapalakas ng relasyon pagkatapos ibahagi ang diagnosis
Ang tapat na komunikasyon tulad nito ay maaari patatagin ang ugnayan ng mag-asawa. Nagpapakita ito ng responsibilidad at pag-aalaga sa isa't isa. Ito ay isang pagkakataon upang talakayin ang sekswal na kalusugan, mga gawi, proteksyon, at mga pinahahalagahan.
Sa pangmatagalang relasyon, ito ay ipinapayong din panatilihin ang katapatan at gumawa ng magkasanib na mga desisyon tungkol sa pangangalaga sa kalusugan. Kabilang dito ang mga kasunduan tungkol sa mga gawaing sekswal, muling pagsusuri, o pagbabakuna.
Mga mungkahi para sa isang malusog na buhay sa sex pagkatapos ng diagnosis
- Huwag pabayaan ang iyong emosyonal na kalusuganAng seksuwalidad ay hindi limitado sa pisikal na pakikipag-ugnayan. Maaari mong patuloy na tamasahin ang isang buong, tiwala, at kagalingang intimate na buhay.
- Galugarin ang iba pang mga anyo ng pagpapalagayang-loob: mula sa mga masahe, laro, intimate na pag-uusap, hanggang sa hindi matalas na pakikipagtalik.
- Alagaan ang iyong immune systemAng pamumuno sa isang malusog na pamumuhay (pag-iwas sa paninigarilyo, pagkain ng balanseng diyeta, pagbabawas ng stress) ay nakakatulong sa iyong katawan na kontrolin ang virus.
- Panatilihin ang regular na medikal na pagsusuri at sundin ang mga tagubilin ng espesyalista.
Ang pakikipag-usap tungkol sa HPV sa iyong kapareha ay maaaring mukhang awkward, ngunit ito ay isang pagkilos ng responsibilidad, katapatan, at kapwa pangangalaga. Sa pamamagitan ng pagtuturo sa iyong sarili at paglapit sa paksa nang mahinahon at magalang, maaari mong gawing pagkakataon ang pag-uusap na ito patatagin ang relasyon at magkaroon ng mas may kamalayan at malusog na buhay sex. Maraming tao ang nakayanan ang sitwasyong ito at pinamamahalaang mabuhay nang lubusan. Ang mahalagang bagay ay gumawa ng matalinong mga desisyon, magpatingin sa doktor, protektahan ang iyong sarili, at maging tapat sa iyong sarili at sa iyong kapareha.