La royal jelly Ito ay ipinakita na may maraming benepisyo sa kalusugan at partikular para sa mga kababaihan. Ang superfood na ito, na mayaman sa mga bitamina, mineral at amino acid, ay isang malakas na kaalyado upang tugunan ang mga partikular na hamon na kinakaharap ng mga kababaihan sa kanilang kagalingan. Matuklasan anim na benepisyo ng royal jelly para sa mga kababaihan at iba't ibang paraan upang isama ito sa iyong diyeta.
Ano ang royal jelly?
Ang royal jelly ay isang 100% natural na sangkap na ginawa ng mga bubuyog mga batang manggagawa upang pakainin ang mga larvae sa mga unang araw ng buhay at ang queen bee ng pugad. Sa pamamagitan ng isang gelatinous texture at milky white na kulay, ito ay nakikilala sa pamamagitan ng mataas na konsentrasyon ng mga nutrients, kabilang ang mga B complex na bitamina, amino acids, mineral at enzymes.
6 na benepisyo ng royal jelly para sa mga kababaihan
Ang royal jelly ay kinikilala para sa malakas na rejuvenating at revitalizing effect nito sa mga regular na kumakain nito. Mayroon din itong malaki benepisyo para sa kalusugan ng kababaihan tulad ng makikita mo sa ibaba, kaya ipinapayong ubusin ito nang regular.
balanse ng hormone
Ang royal jelly ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mahahalagang nutrients, tulad ng mga bitamina B, amino acid, fatty acid at mineral, na maaaring mag-ambag sa hormonal balance sa mga kababaihan. Makakatulong ang regular na pagkonsumo ng royal jelly ayusin ang mga antas ng babaeng hormone tulad ng estrogen at progesterone, na maaaring magkaroon ng mga positibong epekto sa menstrual cycle, menopause o fertility.
Kalusugan ng reproduktibo
Ang royal jelly ay maaaring mag-ambag sa hormonal balance at samakatuwid ay may positibong epekto sa kalusugan ng reproductive ng kababaihan. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa regulasyon ng menstrual cycle, mapabuti ang kalusugan ng mga ovary at nag-aambag sa pagkamayabong sa mga kababaihan. Bukod pa rito, iminungkahi na ang royal jelly ay maaaring magkaroon ng antioxidant at anti-inflammatory effect na maaaring makinabang sa pangkalahatang kalusugan ng reproductive ng babae.
Pagpapalakas ng immune system
Sa kabilang banda, ang royal jelly ay mayroon ding immunomodulatory properties, iyon ay, maaari itong pasiglahin at palakasin ang immune system. Ang kanilang antioxidant at nutritional properties Makakatulong ang mga ito na pataasin at protektahan ang mga antas ng ilang mga selula ng immune system na responsable para sa pagtugon laban sa mga impeksyon at sakit, kaya tinutulungan tayong manatiling malusog.
Nagniningning na balat
Tungkol naman sa balat, ang royal jelly ay mayaman sa mga bitamina, mineral at amino acid na makakatulong sa pagpapabuti ng balat mula sa loob, nagtataguyod ng produksyon ng collagen at elastin, at nagreresulta sa mas malambot, firmer at mas maliwanag na balat. Bukod pa rito, ipinakita na ang royal jelly ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at labanan ang mga palatandaan ng maagang pagtanda ng balat.
Tumaas na enerhiya at sigla
Bilang isang likas na pinagmumulan ng mahahalagang sustansya, kaya ng royal jelly dagdagan ang mga antas ng enerhiya at pagbutihin ang pisikal na paglaban ng kababaihan, na nagpapahintulot sa amin na harapin ang aming pang-araw-araw na buhay nang may higit na sigla.
Pinahusay na konsentrasyon
Nagsisilbi rin ang royal jelly na magbigay ng sustansiya sa mga neuron at neurotransmitters upang gumana ng maayos ang utak. Nakakatulong ito mapabuti ang oxygenation ng utak at sa gayon ay nagpapabuti ng konsentrasyon.
Paano isama ang royal jelly sa iyong diyeta
Ang royal jelly ay maaaring kainin ng sariwa ngunit gayundin sa mga kapsula tulad ng suplemento sa nutrisyon. Gayunpaman, hindi ito inirerekomenda sa lahat ng kaso. Mayroon itong serye ng mga kontraindiksyon, tulad ng mataas na nilalaman ng asukal nito, na ginagawa itong isang produkto na hindi inirerekomenda sa mga kaso ng allergy, hika, migraines, tachycardia, mataas na presyon ng dugo at sakit na Addison.
Bilang karagdagan, sa isang malusog na tao, palaging inirerekomenda na kumunsulta sa iyong doktor ng pamilya bago simulan ang regular na pagkonsumo nito. Sa anumang kaso, ang inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat lumampas sa 500 milligrams sa mga babaeng nasa hustong gulang, dahil ang labis na pagkonsumo ay maaaring magkaroon ng mga side effect, tulad ng tachycardia, pananakit ng ulo at pagtaas ng presyon ng dugo.
Rin Hindi ito dapat kainin nang higit sa dalawang buwan nang sunud-sunod. at pagkatapos ay magpahinga ng marami bago simulan muli ang pagkonsumo kung kinakailangan, mas mabuti sa mga panahon kung saan ang ating mga depensa ay maaaring medyo mas mababa.