Inirerekomenda ng karamihan sa mga eksperto sa paksa na ipasok ang mga pantulong na pagkain sa diyeta ng sanggol mula sa edad na 6 na buwan. Karaniwang pinipili ng maraming ina ang sikat na sinigang na cereal bilang pandagdag sa gatas ng ina o formula milk. Gayunpaman, ngayon ay may ilang mga pagdududa kung kinakailangan bang bigyan ang sanggol ng sinigang na cereal kapag siya ay umabot sa 6 na buwang gulang.
Sa susunod na artikulo ay pinag-uusapan natin kung ang mga lugaw ng cereal ay ipinapayong, kapag isinama ito sa pantulong na pagkain ng sanggol.
Kailan dapat ihandog ang mga cereal sa sanggol?
Ang dapat na malinaw ay ito ay mula sa ika-6 na buwan ng buhay, kung kailan dapat ipakilala ang komplementaryong pagpapakain. Ang bawat ina ay libre pagdating sa pagpapakilala ng ilang mga pagkain. Maipapayo na ang mga pagkaing ito ay mayaman sa mga mineral tulad ng iron o zinc. May kaugnayan sa mga cereal na naglalaman ng gluten, ipinapayo ng mga eksperto na ipakilala ang mga ito mula sa ikaanim na buwan ng buhay at sa maliit na dami.
Kailangan ba ang mga sinigang na cereal?
Ang mga cereal ay namumukod-tangi sa pagbibigay ng sapat na dami ng carbohydrates sa katawan, bukod pa sa pagkakaroon ng maraming fiber na tumutulong sa panunaw. Sa kaso ng mga sinigang na cereal, ang mga ito ay hindi mahalaga sa diyeta ng sanggol. Pinakamainam na isantabi ang nabanggit na sinigang na pang-industriya at gawin ang mga ito sa isang lutong bahay na paraan. Sa ganitong paraan maaari kang mag-alok ng tipikal na oatmeal na sinigang o ihalo magdagdag ng kaunting kanin sa isang sinigang na gulay.
Hindi malusog ang mga sinigang na cereal sa industriya
Dapat nating simulan mula sa batayan na ang mga sikat na cereal porridges na dumating sa mga kahon ay hindi malusog para sa sanggol. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga sinigang na ito ay ginawa gamit ang mga idinagdag na asukal, na hindi maipapayo para sa kalusugan ng bata. Bilang karagdagan dito, ang matamis na lasa ng lugaw ay ginagawang mas gusto ng mga sanggol ang mga produktong ito kaysa sa iba pang mas malusog na pagkain tulad ng mga gulay o prutas. Ngayon ay posible na makahanap ng medyo malusog na lugaw ng cereal dahil wala itong mga idinagdag na asukal. Sa anumang kaso, ang mga sinigang na cereal na ginawa sa isang lutong bahay na paraan ay palaging magiging mas malusog.
Mabuti ba para sa mga sanggol na kumain ng buong butil?
Mas malusog para sa isang sanggol na kumain ng buong butil kaysa sa buong butil. Ang buong butil ay mas masustansya dahil naglalaman ang mga ito ng mas maraming hibla, bitamina at mineral. Ang pagkonsumo ng buong butil ay binabawasan ang panganib ng type 2 diabetes at ang mga ito ay perpekto para sa mahusay na panunaw.
Paano ipakilala ang mga cereal sa komplementaryong pagpapakain
Ito ay naging malinaw na ang sinigang na cereal ay hindi mahalaga at walang mangyayari kung hindi ito ibibigay sa sanggol. Ang gatas ng ina o formula ang dapat na pangunahing pagkain at simula sa 6 na buwan, ipakilala ang isang serye ng mga pagkain na nagbibigay ng sustansya sa katawan ng bata. Ang mga cereal ay mabuti hangga't idinagdag ang mga ito sa iba pang mga pagkain, tulad ng mga puré ng gulay o mga puree ng prutas.
Sa madaling salita, kahit na maraming mga magulang ang pumipili ng sinigang na cereal bilang pantulong na pagkain para sa sanggol, dapat tandaan na sa karamihan ng mga kaso, ito ay mga produktong pang-industriya na hindi malusog para sa sanggol. Pinakamainam na iwasan ang ganitong uri ng lugaw at ipakilala ang mga cereal sa isang lutong bahay na paraan alinman sa gatas, prutas o gulay.