Gustung-gusto namin ang ganitong uri ng puding na iniiwan mo magdamag at masisiyahan sa ilang oras mamaya para sa almusal. Ang pag-alis nito sa refrigerator at pag-finalize ng ilang detalye ang kailangan lang gawin sa umaga para magkaroon nito chia chocolate pudding na may handa na saging at hazelnuts.
ang chia buto kailangan nilang mag-hydrate ng ilang oras para lumuwag ang mucilage at maibigay iyon sa ating puding gelatinous consistency kaya katangian. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang iwanan ito handa sa gabi; dahil inalis namin ang paggising ng dalawang oras bago mag-almusal para ihanda ito.
tsokolate at saging Ito ay palaging isang kumbinasyon na gumagana sa mga dessert, ngunit kung magdagdag din tayo ng ilang mga mani dito, maaari lamang itong mapabuti. Kung gusto mong kumain ng iba't ibang at masaganang almusal, sige at subukan ito! Ito ay masarap!
Mga sangkap para sa 1
- 2 maliit na saging
- 1 kutsarita ng purong pulbos ng kakaw
- 1 baso ng almond na inumin
- 3 kutsarang buto ng chia
- Ang ilang mga hazelnut at iba pang mga mani
Hakbang-hakbang
- Mash gamit ang isang tinidor isa sa mga saging hanggang sa ito ay puro at ilagay sa isang baso o tasa.
- Idagdag ang kakaw at isang kutsarang puno ng almond na inumin dito at haluin hanggang ang lahat ng mga sangkap ay pinagsama.
- Pagkatapos ay idagdag ang chia seeds at ang natitira sa inuming almendras unti-unti habang hinahalo.
- Kapag ang lahat ng mga sangkap ay pinagsama magpahinga ng 10 minuto at pagkatapos ay malumanay na pukawin muli ang mga ito.
- Takpan ang baso ng cling film at itago ito sa refrigerator magdamag o hindi bababa sa 3 oras.
- Sa umaga, hatiin ang saging sa kalahati, sa isang direksyon at sa isa pa at ilagay ang apat na piraso sa mga gilid ng salamin.
- Upang matapos mamigay ng ilang mani sa ibabaw ng puding.
- Tangkilikin ang pinalamig na chocolate chia pudding na may saging at hazelnuts.