Ang pakiramdam na mas mababa sa iyong kapareha ay kadalasang dahil sa karamihan ng mga kaso sa isang medyo makabuluhang kawalan ng tiwala at seguridad. Ang pakiramdam na ito ng kababaan, gaya ng karaniwan, ay magkakaroon ng negatibong epekto sa magandang kinabukasan ng mag-asawa. Sa kasong ito, mahalaga na magtrabaho sa pagpapahalaga sa sarili at makamit ang isang tiyak na kagalingan sa loob ng relasyon na kapaki-pakinabang para sa parehong partido.
Sa susunod na artikulo, pinag-uusapan namin ang tungkol sa mga sanhi o dahilan kung bakit ang isang tao maaari kang makaramdam ng mababang uri sa iyong kapareha at kung ano ang gagawin tungkol dito.
Ang pakiramdam ng inferiority sa mag-asawa
Ang kababaan sa loob ng mag-asawa ay maaaring magpakita mismo sa maraming paraan at anyo:
- Tingnan ang pinakakaakit-akit na mag-asawa kaysa sa sarili.
- Ihambing patuloy ang kanilang trabaho sa kanilang sarili.
- Iniisip sa lahat ng oras ang tagumpay ng mag-asawa kapwa sa antas ng trabaho at sa antas ng lipunan.
- Tingnan ang ibang tao mas masaya kaysa sa sarili.
- Patuloy na Paghambingin ang katalinuhan ng mag-asawa sa personal.
Mga dahilan para sa pakiramdam ng kababaan sa mag-asawa
Mayroong isang serye ng mga dahilan kung bakit ang pakiramdam ng kababaan ay kadalasang nangyayari sa loob ng isang tiyak na relasyon:
- mababang pagpapahalaga sa sarili Ito ay karaniwang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng pakiramdam ng kababaan. Ang isang taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay hindi karaniwang inihahambing ang kanyang sarili sa kanyang kapareha anumang oras at tinatangkilik ito sa isang malusog na paraan. Totoo na ang pagpapahalaga sa sarili ay nagbabago sa buong buhay at nagbabago sa isang normal na paraan. Gayunpaman, dapat nating iwasan ang pagkakaroon ng masyadong mababang pagpapahalaga sa sarili dahil maaari itong bumuo ng isang malakas na pakiramdam ng kababaan sa paggalang sa ating kapareha.
- Sobrang idealization ng mag-asawa Ito ay maaaring isa pang dahilan ng kababaan sa loob ng isang relasyon. May posibilidad na gawing idealize ang mag-asawa sa yugto ng pag-ibig. Gayunpaman, sa paglipas ng mga taon, kailangan mong tumuon sa totoong mundo at iwasan sa lahat ng oras na gawing ideyal ang taong karelasyon mo.
- Patuloy ang mga paghahambing Ito ay iba pang mga dahilan kung bakit ang isang tao ay maaaring makaramdam ng pagiging mababa sa kanyang kapareha. Ang paghahambing ay karaniwang resulta ng masyadong mababang pagpapahalaga sa sarili at isang hindi naaangkop na ideyalisasyon ng kapareha. Ang isang tao ay masaya kapag hindi niya pinapansin ang katotohanan na ang ibang tao ay mas mabuti o mas masahol pa kaysa sa kanya. Samakatuwid, dapat nating iwasan ang nakagawian na paghahambing ng ating sarili sa ating kapareha at mamuhay nang masaya upang lubos na masiyahan ang relasyon.
- Ang pagkakaroon ng narcissistic partner Maaari itong bumuo ng isang malakas na inferiority complex. Ang isang taong itinuturing na isang narcissist ay karaniwang patuloy na minamaliit ang kanilang kapareha, isang bagay na nagtatapos sa pagsira sa kanilang pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa.
Feeling inferior ka sa partner mo
Maraming mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay maaaring makaramdam ng pagiging mababa sa kanyang kapareha. Anuman ang dahilan o dahilan, kailangan mong magtrabaho upang mahanap ang dahilan na ito at maiwasan ang paglala ng problema. Dapat kang magkaroon ng kamalayan sa lahat ng oras na ang pakiramdam na ito ay makagambala sa isang negatibo at nakakapinsalang paraan sa relasyon. Dapat nating pagsikapan ang pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili upang mawala ang nabanggit na kababaan at tamasahin natin ang nabanggit na relasyon bilang mag-asawa sa malusog na paraan.
Sa madaling salita, ang pakiramdam na mas mababa sa iyong kapareha ay nauuwi sa seryosong pagkasira ng pinag-uusapang relasyon. Ang kababaan ay kadalasang sanhi sa karamihan ng mga kaso dahil sa isang medyo makabuluhang kawalan ng pagpapahalaga sa sarili. Sa isang relasyon ay dapat mayroong isang tiyak na balanse sa pagitan ng mga partido at hindi pakiramdam na superior sa anumang kaso. Tandaan na pumunta sa isang mahusay na propesyonal tulad ng isang therapist upang malutas ang problemang ito at ma-enjoy ang pinakahihintay na kagalingan sa loob ng mag-asawa.