Matapos ang isang mahabang araw sa trabaho, pag-uwi namin napansin namin kung paano ito tumatagal. Kaya, ngayon sasabihin namin sa iyo kung paano mo magagawa mapagaan ang sakit ng ulo sa natural na inumin. Maaaring maraming iba't ibang mga sakit at syempre, maraming mga kadahilanan na sanhi nito.
Kung ang sakit ay tuluy-tuloy o napakatindi, wala tulad ng pagpunta agad sa doktor. Tanging sila ay maaaring matukoy ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa na ito. Ngunit kung hindi ito isang bagay na madalas, kailangan mong malaman na ang parehong pagkapagod at stress ay maaaring humantong sa sakit ng ulo. Kaya, walang katulad Malusog na katas upang labanan sila.
Paano mapawi ang sakit ng ulo?
Malinaw namin na sa lalong madaling sumakit ang ating ulo, ang mga gamot ay isa sa mga mahusay na tulong na mayroon tayo. Kaya, sinabi din sa amin ng mga eksperto na sa ilang mga malusog na hakbang maaari mong labanan ang higit sa kalahati ng mga sakit ng ulo. Lalo na kapag alam natin na hindi sila nagmula sa iba pang mas seryosong mga sanhi. Pag-aalaga ng aming diyetaSa pamamagitan ng pagbibigay sa katawan ng mga kinakailangang nutrisyon at bitamina, pati na rin ang hydration na kinakailangan nito, mababawas natin ang mga sakit na ito sa stress. Gumawa ng isang magandang agahan, iwasan ang mga pagkain na may mga additives at kumain ng sariwang prutas. Gayundin, kunin ang mga sumusunod na natural na inumin, bakit hindi subukan ang mga ito?
Spinie smoothie laban sa pagkapagod
Alam na alam natin iyan mga benepisyo ng spinach ang mga ito ay higit pa sa pangunahing para sa ating katawan. Sa isang banda, mayroon silang isang mataas na dosis ng folic acid pati na rin ang bakal. Ang mga bitamina ay hindi rin malayo sa likuran, tulad ng napayaman sa hibla. Kaya, sa kasong ito, kakailanganin namin ang isang mahusay na kaunting spinach. Pinapatibay namin ang mga ito sa kalahating baso ng toyo ng gatas, isang aprikot at dalawang kutsarang germ ng trigo. Magkakaroon kami ng malusog na inumin upang mapawi ang sakit ng ulo.
Strawberry juice para sa sakit at magaan na pagkahilo
Kung bilang karagdagan sa sakit ng ulo mayroon kang kaunting pagkahilo, dahil hindi ka nakapahinga o hindi ka pa nakakain ng maayos, pagkatapos ay ituro ang strawberry juice na ito. Hugasan at i-chop muna ang kalahating dosenang strawberry na ilalagay namin sa blender. Magdaragdag kami ng isang pares ng mga walnuts, ilang piraso ng pakwan, isang maliit na melokoton o mangga, isang maliit na kutsarang honey at isang basong tubig. Mahusay ang pagkatalo namin at magkakaroon kami ng masarap at malusog na inumin.
Orange kinis
Sa kasong ito, kakailanganin mo ang katas ng tatlong mga dalandan at isang piraso ng papaya. Natalo namin silang lahat nang maayos at magkakaroon kami ng bagong katas para kapag nagsimula nang sumakit ang aming mga ulo. Makikita mo kung gaano ito kabilis malutas!
Beet juice
Sa kasong ito, kakailanganin mong maghalo ng isang beet, na kung saan ay hindi masyadong malaki. Dito ay magdagdag ka ng tatlong karot at isang katamtamang sukat na pipino. Ang inumin na ito ay dapat na kinuha kapag natapos mo na itong gawin upang samantalahin ang iyong pinakamahusay na mga bitamina.
Likas na apple juice para sa stress
Kung mayroon ka isang mahirap na araw ng stress, pagkatapos ay huwag palalampasin ang mahusay na lunas na ito. Ito ay isang apple juice, ngunit hindi ito nag-iisa. Para sa pinakamahusay na mga resulta, kailangan mong talunin ang isang mansanas, peras, isang kutsarita ng kanela, isa pang lebadura ng serbesa at isang baso ng malamig na tubig. Ito ay mabilis at napakahusay.
Chamomile, ang halaman na nakapagpapagaling
Ang pinakamalapit na bagay sa gamot, ngunit natural, ay chamomile. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan din itong maging kasama ng aming mga tip upang mapawi ang pananakit ng ulo. Para dito, pinakamahusay ito magkaroon ng isang pares ng mga chamomile sa araw. Sa ganitong paraan hindi na namin hihintayin na magsimula ang sakit. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na lemon juice upang magbabad ang pinakamahusay na mga katangian.