Ang emosyonal na pag-asa ay isang medyo kumplikado at kumplikadong kababalaghan. na maaaring makaapekto sa mga tao sa lahat ng uri at klase. Mayroong isang serye ng medyo katangian at nakikitang mga katangian na maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa personal na pag-unlad at mga relasyon sa ibang tao. Ang mga palatandaan na kasinglinaw ng mababang pagpapahalaga sa sarili, kawalan ng kumpiyansa o takot sa pag-abandona ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay lubos na umaasa sa emosyon.
Sa susunod na artikulo ay kakausapin namin kayo tungkol sa limang pinaka-makikilalang katangian ng emosyonal na pag-asa at kung ano ang dapat gawin tungkol dito.
Mababang pagtingin sa sarili
Ang isa sa mga pinakakaraniwan at karaniwang katangian sa mga taong umaasa sa emosyonal ay ang mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang mga taong umaasa ay kadalasang may napaka-negatibong pang-unawa sa kanilang sarili, kung minsan ay nagdududa sa kanilang sariling mga kakayahan pagdating sa tagumpay sa buhay. Patuloy silang naghahanap ang pag-apruba at pagpapatunay ng iba para maging ligtas at mabuti ang kanilang sarili. Ito ay isang bagay na nakakapinsala dahil sila ay mga taong madaling manipulahin at kontrolin araw-araw.
Takot sa pag-abandona
Ang takot sa pag-abandona ay isa pang karaniwang katangian ng mga taong umaasa sa damdamin. Ang mga taong umaasa ay dumaranas ng maraming takot na maiwang mag-isa o tanggihan ng iba. Ang takot na ito ay maaaring napakalaki na ang mga taong ito ay handa upang isakripisyo ang kanilang kaligayahan at kagalingan, basta't malapit sila sa mga taong umaasa sa damdamin. Sa karamihan ng mga kaso, ang takot na ito sa pag-abandona ay isinasalin sa isang lubhang nakakalason o hindi malusog na uri ng relasyon.
Kailangan para sa pag-apruba
Ang mga taong umaasa sa damdamin ay palaging humingi ng pag-apruba at atensyon ng ibang tao. Walang kabuluhan ang paghahanap ng panlabas na pagpapatunay upang madama ang pagpapahalaga pati na rin ang pagtanggap. Ito ay maaaring magpakita mismo sa pamamagitan ng mga pag-uugali tulad ng ang pagkilos ng labis na pagpapasaya sa iba, iwasan ang salungatan sa lahat ng mga gastos at pumunta hanggang sa isakripisyo ang kanilang sariling mga pangangailangan at pagnanais na pabor sa iba. Ang pangangailangan para sa patuloy na pag-apruba ay maaaring humantong sa isang pakiramdam ng kawalan ng laman sa buhay at isang makabuluhang kakulangan ng personal na kasiyahan.
Kawalan ng kakayahang magtakda ng mga limitasyon
Ang isa pang medyo karaniwan at karaniwang katangian ng emosyonal na pag-asa ay ang kahirapan sa pagtatatag ng malusog na mga limitasyon sa mga relasyon sa ibang tao. Ang mga emosyonal na umaasa ay may malubhang kahirapan kapag nagsasabi ng "hindi" sa iba, kahit na hindi sila komportable. Mayroon silang obligasyon na pasayahin ang iba sa anumang oras ng araw, isang bagay na maaaring humantong sa hindi malusog at hindi balanseng mga relasyon.
Kakulangan ng emosyonal na kalayaan
Ang pangwakas na katangian na dapat i-highlight sa mga taong umaasa sa emosyon ay dahil sa kakulangan nila ng emosyonal na kalayaan. Hindi sila naghahangad ng kaligayahan o personal na kasiyahan, dahil lubos silang umaasa sa iba upang makaramdam ng kasiyahan sa araw-araw. Ang ganitong uri ng natatanging tampok ay maaaring humantong sa mga relasyon na umaasa at hindi malusog, kung saan ang isang partido sa relasyon ay tumatagal ng isang nangingibabaw at nagkokontrol na papel, habang ang isa pang partido ay nagpapasakop sa kanilang mga kagustuhan at hinihingi.
Sa madaling salita, ang emosyonal na pag-asa ay isang medyo seryosong problema na kadalasan ay may malaki at negatibong epekto sa buhay ng mga taong nagdurusa dito. Ang pagkilala sa dependency na ito at ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga katangiang nauugnay sa nasabing dependency ay susi, pagdating sa pagpapalaya sa iyong sarili sa nasabing problema at magagawang lumago sa isang personal na antas. Kung sakaling lumala ang emosyonal na dependency, mahalagang humingi ng propesyonal na tulong dahil sa naaangkop na suporta, posibleng maalis ang nabanggit na emosyonal na dependency magpakailanman at magkaroon ng mas malusog na relasyon sa bawat kahulugan.